菊花茶营养药用价值

菊花茶营养药用价值 菊花茶的药效 性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用对身体也很不错的。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

所有茶的养生功效，太全了

配图  1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

火龙果皮含珍贵营养物

  配图 为了获得更多的营养，很多人选择吃葡萄不吐皮，吃苹果不削皮，番茄、冬瓜带皮炒。其实，火龙果皮也不该被丢弃，因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季祛湿养肝最佳汤品

配图  中医谓“春养肝”，同时春季亦是肝炎易发生的季节，现特推荐一款黑木耳黄花菜煲泥鳅，它有补脾、养气血、清湿热、滋肝阴的功效，是春日祛湿养肝的家庭靓汤，更是小儿急、慢性肝炎的辅助调理的汤水。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季养肝排毒必吃5种食物

  春季被大家公认为是最适合养肝、排毒的季节，而当下正适合将体内堆积已久的“毒素”排除体外。那么春季如何排毒呢?食疗是最健康的排毒方式，下面推荐对春季排毒有帮助的五种食物。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

菠萝是最好的春季养生水果

  配图 凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数，以下是最为人知的健康益处：[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季四种姜汤养生又治病

  大枣姜汤治胃病 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，可以促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对胃病患者养胃也非常有效。做法：大枣10个，生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

最该吃的六种养生佳品

  现代人工作压力大、生活节奏紧张，加上平时饮食不节和睡眠不足，身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外，适当进行食疗能循序渐进改善身体机能，从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天养生必吃八种野菜

  马齿苋：治糖尿病。 马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的祛病养生功效。此外，它还含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酯生成，对心血管具有保护作用。春天吃什么野菜好?马齿苋的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如，马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

六种最营养的莲藕搭配方法

  藕+章鱼+红枣： 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口。莲藕怎么吃有营养?此种搭配具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

5种食物最养男人

配图  不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，专家指出，以下5类食物最“养”男人。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

适合春季养生的四个食谱

 春季湿气较重，消化系统功能较弱的人群可能会出现呕吐、腹胀、消化不良等问题，因此在日常饮食可采取方法来调节。下面就介绍几种简单饭菜的做法，这几种菜品特别适合春季养生。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生