5色食物养五脏

    保健养生，一直是现代人关心的话题，而博大精深的中医也有它独特的养生之道。老中医指出，养生保健讲究“五色入五脏”，即通过摄取五色的食物来调整五脏的健康。那么如何通过饮食来调养五脏健康呢?今天小编就为大家介绍一下五色养五脏的养生方法吧![详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

适合夏季养生降火的食物

 在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调，这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等，容易出现受凉或腹泻等症状。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

4种蔬菜有利于春天保健养生

配图  俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季养生补5味

  春季养生，正是当下最热门的养生话题，那春季如何养生呢?春季养生，除了要做好全身心的调养外，还要注重饮食调理。而明代名医李时珍主张春季食物“杂合而食”的原则，巧配五味对身体很有好处。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

4月养生多吃6种菜

  芦蒿：性凉解燥 “蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”，苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿，当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有白、青、红三种，我们常吃的是青芦蒿。一根根芦蒿就像柔韧的柳枝，细细长长的杆上有一节一节的小突起。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

五谷杂粮养生功效一览表

配图  现带人十有八九都处于亚健康状态，而饮食调理成了他们首选的养生方式，如果在日常饮食中加点五谷杂粮，养生效果会更好，但在食用前需了解不同杂粮的养生功效。下面小编给大家介绍一下各种五谷杂粮的养生功效吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

祛除色斑多吃八款养颜食疗方

    不少女性脸上都长了许多斑斑点点的色斑，色斑的生长通常是因为体内毒素和黑色素积存过多。因此，内调是祛除色斑的最佳方法，既安全无副作用，又能够有效的调理身体，排出毒素祛除色斑。下面，让我为大家介绍八款有效祛除色斑的养生食疗方。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

9种养发食物吃出光泽秀发

    一头光泽的秀发无疑能够增添你的魅力，除了使用一些护发产品之外，还可以通过吃一些养发食物来补充头发营养，保健头发健康。那么什么样的食物能够让头发变得更加浓密光泽呢?下面，让我为大家介绍9种能够让你头发变得光泽柔顺的养发食物。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

鱼肉丰富的营养价值

 鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也...[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季养生四大状元菜

 春季养生四大状元菜，红薯止春困促消化，下面小编为你详细介绍。“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

女人养血补肾10种食材最滋补

 女性养血补肾才能更美，10种食材最滋补，下面小编为你详细介绍。肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾!但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也为大家提供了10种补肾效果上佳的食材，让有肾虚的你一步到位补足啦![详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

360度无死角女人最佳养生时间表

 追求养生保健才能保护女人们的美丽，延缓衰老保持年轻。到那会死，对于养生，女人碧海需要了解更多的养生知识。那么，女人养生最佳时间有哪些?[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生