春末夏初养生保健吃什么最好

 有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，在这个春夏之交的时期就能过得健康又愉快了。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

谷雨养生忌动肝火

 谷雨养生忌动肝火 杨花落尽子规啼，转眼春尽。4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

谷雨养生五款食疗早知道

 谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时，已是暮春，这时气温升高，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。按照时节养生，是自古即有的说法，根据时节的不同采取不同的方法，因时养生可以得到更好的效果。那么谷雨时节吃什么最养生呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

谷雨5道养生美食推荐

 20日我们将迎来谷雨节气。谷雨是春季最后一个节气，在这个春将尽、夏将至的季节里，有哪些美食适合食用呢?以茶入膳就是不错的新奇选择，不妨试试哦。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

推荐4种最适合春天养生的水果

 春天万物生长旺盛，水果也纷纷上市。水果种类众多，人们挑选容易眼花缭乱不知所措。到底春天该吃什么水果营养价值最好呢?下面小编为你介绍4种最适合春天食用的水果，并为你详细讲述其功效和食用方法。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

谷雨吃7时令蔬菜最养生

  女人邦食疗养生配图   每年的4月19号到21号被大家称为谷雨，是明媚春季的最后一个节气，那谷雨时节养生吃什么好呢?谷雨节气后降雨增多，雨生百谷，万物生长。此时很多蔬菜也生长起来，那么谷雨吃什么蔬菜好呢?下面就由小编给大家介绍几种养生蔬菜，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

十种吃法使蜂蜜营养翻倍

十种吃法使蜂蜜营养翻倍 1、蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可缓解干咳和便秘;若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

大蒜七大养生功效

1、抗炎灭菌 大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。另据研究表明，大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

苹果16个超级养生功效

1.防癌 日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

蘑菇怎样吃加倍营养

配图  味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。据英国《每日邮报》4月22日报道，美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现，蘑菇还是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇(平菇、香菇、杏鲍菇等)前将其在阳光下晒晒，其补充维生素D的效果堪比维D补充剂。该研究报告刊登在最新《皮肤内分泌学》杂志上。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

14种食物的边角料养生功效惊人 别再浪费啦！

  女人邦食疗养生配图   1、鱼眼 鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

适合老年人春季养生的5种食材

  配图   春季养生，最主要的原则就是养肝生阳。春季养肝正当时，护体生阳很重要。那么对于老年人养生来说，春季该吃些什么呢?今天小编就来给大家推荐五种食材。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生