养生靠吃：会吃者养口 善吃者养生

   俗话说:会吃者养口，善吃者养生。所谓饮食文化，仅仅会吃是远远不够的。以养生为特色的潮州菜,发源于韩江、榕江、练江三江出海的三角洲地带，东邻瀚海，丰富的海洋资源注定了潮州菜的海洋性特征。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

小寒养肾，防寒养肾是关键

今天是二十四节气中的“小寒”，“小寒”是表示天气冷热变化的一个节气，它标志着我国大部地区开始进入一年中最寒冷的时段——“小寒大寒、冷成冰团”。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，也就是说冬季时节养阴[详细]

2020-01-07 03:01 分类：养生保健

养肝就是养命，想要肝好，这些养肝食物得常吃

人常说“养肝就是养命”，但是也有很多人不知道怎样去养肝，更不知道吃什么食物就会达到养肝的效果。所以今天小编就让大家明白哪些食物才能更好的养肝呢？[详细]

2019-12-04 07:11 分类：养生保健

养肺等于养命，这8种食物最养肺，秋季要多吃

都说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，现在正值秋季，肺部的保养更好提上日程！除了上面说的“笑口常开”，其实根据“药食同源”，也可以通过一些简单的食疗进行养肺。[详细]

2019-09-19 07:04 分类：养生保健

养肝=养命，这几种养肝食物每天吃一点对肝好

肝是人体重要的代谢器官，能够将人体内的有毒物质分解后代谢出体外，因此肝脏的健康非常重要，一旦肝脏的代谢出现了问题，各种疾病就容易找上门了。所以我们在平时的饮食中也要注意养肝护肝，保养好我们的肝脏，那么[详细]

2019-03-19 08:49 分类：养生保健

立春该如何养生 立春节气养生原则

立春是农历二十四节气中的第一个节气，当太阳到达黄经315°时叫立春节气。立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。虽然今天已经立春，但是温度[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

立春吃什么养生 8种辛甘食物养肝补阳

立春是一年中的第一个节气，在每年的2月3~5日之间，俗称打春。立春在民间也是一个重要节日，人们在这一天要举行“迎春”活动，还有吃春菜、吃春卷、咬春、打春牛等习俗。一年之计在于春，立春后阳气初生，饮食上宜吃[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

秋冬养胃需“粥”到 推荐4款健脾养胃粥

秋冬是胃病多发季节，这时候就需要把养生重点放到养胃上面。胃最怕寒，民间素来有喝粥养胃的说法，在寒冷的早晨来一碗热乎乎的粥，不但暖身还滋养脾胃。下面小编就给大家推荐几款养胃粥，愿你胃好身体好。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

秋冬要养胃 这些养胃食物保“胃”健康

脾胃虚寒是中国人最常见体质，凡是遇冷、遇到难消化、稍微过食就胃不舒服的人，多属此类。尤其秋冬天气寒冷，胃更容易出问题，那么吃什么养胃呢？[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

初秋养生 这些养生方法一定要知道

眼下正处在由热转凉的交替时期，随着气温的逐步降低，秋季正式到来了。“秋者阴气始下，故万物收”，秋季人体内阴阳之气的盛衰也随这季节转换，这时候人就更得注意养生了，否则可能会受到各种疾病的困扰。那么，秋季[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

养心是重点 秋季养生先养心

进入初秋，不少人的养生重点放在滋阴养肺，但你知道么，秋季养生可不能忘了养心护心！秋天是心血管疾病的多发季节，那么初秋如何养心护心呢？[详细]

2019-03-05 03:46 分类：养生保健

立夏节气后 养生重养心

立夏后，天气渐热，人们易烦躁不安，情绪波动，此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健