冬季养生吃什么 冬季养生家常菜谱

冬季养生家常菜谱里别忘炖锅汤-牛蒡排骨汤导读：民以食为天，而食的本质是营养。一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，能起到强身健体、防病治病、增强健康的作用。无论是中餐还是西餐，无论是丰盛的宴席佳肴，还是普通的家常便饭，汤都是餐桌上的宠物。然而要煲出一锅真正的好汤，也是要考验煮妇功力的。煮妇们除了要选择合适的食材，以保证营养丰富。四季养生网盘点8种冬季养生家常菜谱，一起看...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

冬季养生保健知识：食物养生知识与起居养生

冬季养生保健知识导读：冬季养生保健知识中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢?下面四季养生网小编为您整理了一些冬季养生保健知识，包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生保健小常识等。...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

银耳很营养 怎么吃才养生

银耳又叫白木耳，是一种食用菌，自古就是有名的山珍，被视为名贵的滋补品。现在银耳已经走上了普通百姓的餐桌，成了我们可以经常食用的美味佳肴。中医认为：银耳味甘，性平，有利五脏，补气血等功效;适用于五虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。银耳营养保健价值很高，银耳中的有效成分多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，具有抗肿...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

如何养胃 经常按这5个穴位养胃效果好

在秋天，降温很明显，胃部不适是常见症状。胃病是当前人们忽视的病症，吃饭不规律、吃饭不科学、吃饭没有营养，很多饮食禁忌都会影响到胃部健康。胃炎、胃痛、胃下垂等常见的胃部疾病会伤害到身体。如何养胃，有人会通过饮食，一些食物会伤胃，同样也有一些食物能够养胃。其实，在日常生活中，还可以通过按摩来保养胃部，在平时，适当的按摩这些穴位对于养胃很有效，下面就来看看，在秋天...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：中医养生

养生食谱 秋天常喝养生汤美容又保健

秋季养生是很多人都比较在意的，毕竟健康对于人们来说是那么的重要。那么你知道一些养生食谱吗?知道养生汤有哪些吗?今天我们就给大家介绍一些养生汤的做方法，告诉大家如何制作养生汤。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：营养饮食

中医解答“养神”与养生

中医解答“养神”与养生 祖国医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。《内经》说：“神者，水谷之精气也。”也就是说，神是以精气为物质基础的，所以又称精神。[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

养胃的方法 中医养胃有偏方

胃病的发作多是因为消化不良等诸多原因引起的，所以我们平常应该注重养胃的方法，吃什么养胃是其中最重要的一点。那么胃不好吃什么养胃呢?很多人平常都没有注重自己的饮食，其实生活中很多平常显而易见的食物都具有不同的功效，看看中医是如何推荐的吧![详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

体质养生 你知道哪种养生方法适合你吗

中医养生是非常讲究的，比较好的养生方法就是根据自己的体质选择正确的养生方法。那么，首先你就要先知道自己是什么体质，常见的体质有哪些，不同体质对应的保健穴位又有哪些，下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

夏季养生 中医告诉你夏季养生注意六方面

现在已经是夏天了，而且天气还越来越热了，这个时候我们可不能一味的贪凉啊，不然会留下病根的哦，那么夏季养生要注意什么呢，接下来就由中医给大家介绍一下夏季养生的有关知识吧，一起来看看。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中医养生 中医一天十二时辰养生法则

现在越来越多的人重视中医养生了，而中医认为，按时辰养生更是关键的事情，什么时间做什么事情，如果我们做错的话，可能会给身体带来副作用的呢?今天小编就给大家介绍下十二时辰养生法吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

养肝护肝 男女想要身体好这处一定要养好

肝是身体的一大解毒器官，肝如果出现问题的话，身体很多毛病都来了，因此我们生活中一定要养好肝脏。不管是男性，还是女性都要把养肝放在首位，为什么这样说呢?我们又改如何养肝护肝呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

养颜美容偏方 老中医养颜有秘诀

每个人都会有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显，有的人年轻不少大，却长满皱纹、肤色暗黄了，这是为什么呢?今天小编就给大家介绍下一位老中医的美容养颜方。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生