冬季养生：不宜多吃盐

健康养生专家指出，为了身体健康，建议人们在冬天不要多吃盐。为什么冬季不能多吃盐呢?要想有所了解，增强自己的健康养生常识，就跟着小编一起去看看吧。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

小寒养生：少吃咸盐坚持运动

预防感冒 小寒时节很多孩子容易出现发热的症状，有的时候温度比较高，可以用白菜心来熬煮水喝，除了饮用，还可以用白菜水来揉搓鼻孔、揉耳甲腔。白菜水可以帮助身体退热，平时也可以用白菜水来浸润鼻孔和耳道，但注意不要把水滴到耳朵里面去，这样也可以起到预防感冒的作用。另外冬季感冒会出现流黄鼻涕的情况，这说明身体内的内热过盛。白菜心水加一些绿豆水，同时饮用对于感冒、发热都有...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

酸菜、咸菜和酱菜的区别

酸菜、咸菜和酱菜是一样的吗？酸菜、咸菜和酱菜有什么区别？相信这是很多人的疑惑，下面告诉大家酸菜、咸菜和酱菜的区别。[详细]

2016-11-05 08:51 分类：饮食常识

菠萝要用盐水泡多久

正是菠萝上市的季节。甜美多汁的菠萝营养丰富，不但清热解暑、生津止渴，还可助消化，是医食兼优的时令鲜果。[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识

薯片非油炸真的健康么 其实盐含量更高

核心提示：为了满足消费者对健康的追求，各种“垃圾食品”在商家的包装下改头换面，非油炸薯片等产品也应运而生。那么非油炸真的就更健康吗?薯片，这种因香脆口感风靡全球，让吃货欲罢不能的零食，一直以来遭受着营养师、健康人士的诟病。薯片经油炸后吸收了大量的油脂，原本含量就不多的维生素更是所剩无几，因调味的需要又加入了大量的盐，高油脂高热量高盐分，再加上“膨化食品大多都含...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

你不知道的 沙拉含盐必汉堡还高

核心提示：最新一项研究表明，沙拉中的隐藏盐分将导致人们无意识地摄入几乎相当于一天摄入准的盐量。该组织调查了超市、餐馆、咖啡厅、快餐店内共650种沙拉。让人惊讶的是，超四分之三的沙拉含盐量比咸薯片还多。提及沙拉，人们总认为其营养价值较高。话虽如此，但不要以为沙拉是绝对健康的食品。据英国《每日邮报》报道，有些沙拉的含盐量甚至比汉堡还高。最新一项研究表明，沙拉中的隐藏...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

海参怎么发 泡发时切莫沾染油脂碱盐

导语：海参怎么发。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。那干的海参应该怎么泡发呢?海参怎么发?海参怎么发：1、将干海参放入无油洁净容器内，倒入纯净水，使其完全浸...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

盘点五种常见容易储存的食物

导读：食物的储藏总是困扰着居家一族，有些食物适合储存有些食物不适合储存。那么有哪些食物储存之后最不容易变质呢，四季养生网告诉你哪5种食物储存不容易变质。不宜变质食物之一：蜂蜜蜂蜜具有美容清肠的功效因此是很居家的食物，那么蜂蜜的储存就变得十分关键了。蜂蜜中主要含有的是糖，糖占蜂蜜总量的3/4之上，因此蜂蜜中的水分很少，一般的细菌都是依赖水生存的，因此这样的环境不适...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

家庭做法 盐烤秋刀鱼

 材料：秋刀鱼、小酸橘、白萝卜泥、紫苏叶、盐(或椒盐)、炒香的芝麻、酱油。做法1、把秋刀鱼从肚子小孔处切开，收拾干净，一分为二，每一部分在两侧各斜划一刀。2、在鱼体上均匀撒盐，腌15分钟左右。3、明火烤箱，把鱼放在架上，小火4分钟左右，打开翻面，再烤4分钟左右。表面焦黄即可。4、鱼摆盘，小酸橘切开摆盘。_ueditor_page_break_tag_介绍秋冬的秋刀鱼脂肪多，肉质鲜美，特别[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食