压力大怎么办？缓解心理压力的8大妙招

压力无处不在，又不可避免。压力越大，会让我们的健康状态越不稳定。心理压力大怎么办?缓解心理压力的8大妙招，一定要知道。人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻。那么心理压力大有危害么?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

生活压力大没心思上班怎么办 上班族该怎么缓解自己的精神压力

每一个人的职场生活都是不容易的，每天都需要面对很多不同的任何事，和容易就会有很大的压力。[详细]

2018-07-03 04:21 分类：心理健康

压力大引发磨牙怎样做才能够让压力减轻

现在人们的生活水平提高，随之而来的，工作的压力也变大了，这个时候人们的心理压力也随之提升，那么对于平时忙于工作无暇顾及减压事情的工作者来说应该怎样进行减压呢?心理压力过大的表现又体现在哪里呢?我们就一起去了解一下在我们身边的一些减压方法以及怎样做才能够让我压力减轻。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

压力大吃巧克力6种食物帮你减压

 在凡事讲求效率与绩效的当代社会，上班族顶着压力工作倍感辛苦，学习如何减轻压力是很重要的。哈佛大学营养博士尚塔波特推荐6种食物，必要的时候可以击退坏情绪，让你更靠近快乐。食疗养生[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

压力太大 解压按按“撒气穴”

目录： 第一章：解压按按撒气穴 第二章：都市职场男的心理解压9招 第三章：心理专家热荐自我解压三味药[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

“年底综合症”大爆发 只想过年不想班

贾小姐是某杂志社的一名编辑，年关将近，她却老是失魂落魄：手机不小心进水了、开车意外蹭车了、常走的路突然恍神走错了……她这么一说，同事余小姐立马感同身受：“哎呀，我也是!还以为自己年底走衰运呢!每天心神不宁，也说不出原因，身边麻烦事不断。”记者了解发现，这样的白领并不在少数，年前“扫尾”工作繁重而导致压力大增，再加上置办年货、抢购车票、应酬喝酒……很多人还没开始...[详细]

2016-09-28 14:36 分类：心理健康

年底综合症大爆发 小窍门给你好心情

年轻人案头扫尾忙 情绪多有焦虑烦闷 记者观察msn群发现，很多年轻人的msn后缀已悄然在近期发生改变，随处可见“总结计划书扑面而来，跪求年终总结模板”、“年关难过年年过”、“年前倒计时加班ing”、“怎么快过年了却有些失落”……[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

医生压力大溺死5月大的儿子 生活减压的方法

在日常生活中，很多人都会有生活压力，压力大会让人喘不过气，心情也会变得很暴躁、郁闷，整个人都不在状态，严重影响生活质量。[详细]

2018-07-03 04:17 分类：养生保健

工作压力大失眠怎么办 试试5种食物减压助睡眠

出现失眠我们就要做好治疗失眠的工作，短期的失眠如果没有及时治疗好的话，是会变成严重失眠的。很多人严重失眠的患者都是因为在失眠的前期没有做好治疗的工作而引起的。那么在出现失眠以后，我们要做好哪些工作才能治疗好失眠呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

令男人最烦心的十大心理问题

都说女性心思很难揣测，其实男人的心理何尝不是很难懂呢?由于男人的压力比女性要大些，很多男人都碍于面子，有些人是不想让家人担心，所以都喜欢自己憋在心里。这样就会逐渐的封闭了自己，是很不利于身心健康的。[详细]

2016-09-28 14:25 分类：心理健康

男人性能力衰退的七大迹象

人到中年，性能力会随着年龄的增长而有所下降，哪些迹象表明男人的性能力开始下降?[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食