人人必须吃早餐的9大原因

 人人必须吃早餐的9大原因 虽然都知道早餐是一天中最重要的一餐，但事实上，早餐却是人们最容易忽略的一餐。下面一起来看看人人必吃早餐的九大原因吧![详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季吃火锅不上火不长痘 这几道菜必须点

 导语：冬天可以说是个火锅的季节，这个时候大家第一想到的就是吃火锅了，火锅固然美味，但是吃多了容易上火长痘痘，这是女生特别反感的事情，那么冬季吃火锅怎么样不上火不长痘呢?这几道菜是必须点的![详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

吃完鸡蛋必须避免七件事

一、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药。 鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

男人冬季健康必须吃五大食物

现如今，男人健康的关注度是越来越高，那你知不知道男人吃什么更健康，中医揭示，男人的味道，男人健康必须吃5大食物![详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

超给力的养胃食疗方法，这个必须有！

 【养胃食疗方法】 1.生姜、桔皮各12克，水煎服用，止疼止呕; 2.蜂蜜开水冲服空腹饮用，治疗胃酸胃疼;[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

男人为什么必须吃牛肉

1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬季痛经怎么办快速解决 必须禁止食用生冷辛辣食物

  痛经怎么办快速解决 痛经怎么办快速解决1、均衡饮食 日常的饮食要注意营养均衡，保证营养物质的充足摄取，每天最好可以食用4种以上的新鲜蔬菜水果，每个星期吃两次的鱼产品，早餐的时候要注意摄取各类的谷物和奶制品，适当的补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E，保证每天的饮食都可以得到充足的营养。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

你了解生活中须遵守哪些饮食养肾原则

你知道养肾护肾，饮食要遵守哪些原则吗?肾脏是身体新陈代谢、排毒和维持体内液体平衡的重要器官，要保护肾的健康，就应该掌握饮食大原则、调整饮食习惯，吃对了，就能顾胃又养肾。首先必须减少油炸类的食物，大家都知道肾脏保健要减少盐分摄取，殊不知油炸类的食物，也是肾脏不喜欢的食物。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

生活中吃番茄必须注意三个禁忌

茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这3大禁忌，你一定要知道的。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生