秋季必须注意五大养生细节

 秋季的五大养生细节 1、少吃辛辣油炸食物 秋天气候干燥，极易引起上火，所以，人们在日常饮食中，应多吃一些清热润燥的食物，如雪梨、冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。并且要尽量少吃辛辣油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条、火锅、麻辣烫、茴香、八角等食物或香料。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

健康女性必须做的五项检查

健康是无价之宝，一旦失去健康，多少金钱也买不回来。在健康还没有抛弃我们的时候，我们就应该好好的爱护它，珍惜它。专家提醒，女性朋友要想健康，就必须要做着5项检查。下面，女人邦小编来介绍是哪5项检查吧。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

为了健康必须记住的7个常识

 1、烧烤后吃根香蕉; 2、吃火锅后喝点酸奶; 配图 3、饭后喝大麦茶或橘皮水; 4、吃方便面后吃水果;[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

男人常修整胡须体健不生病

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高。研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

清明养生须以养肝为主

 防风保暖别惹上节气病 太阳到达黄经15度时，是为清明节气。今年“清明”的准确时间是4月4日23时02分。我国古代将清明分为三候：“一候桐始华;二候田鼠化为鹌;三候虹始见。”意思是在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，全回到地下的洞中，然后是雨后的天空可以见到彩虹了。此时传统户外活动有踏青、扫墓、放风筝、荡秋千等，因此防风保暖是养生的必修课。在这个时节，女白领...[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

冬季多雾须防哮喘复发

冬季多雾，老年人在晨起锻炼时一定要注意防护以免哮喘复发，专家介绍说，雾天风力小，空气流动慢，空气中含有的各种病菌、悬浮物和化学物质比平时多。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

做完这10件事后必须洗手！

 良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢?一起来看看专家给出的建议。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

玉米须的作用

玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

女性生理期须遵守哪些原则

1、补充流失的营养 因为在女人月经初潮的时候，身体内的铁质开始流失，这也是很多女性为什么有缺血的原因，那么大家不妨从饮食方面来帮助解决这个问题，多摄入一些能够补铁的食物吧!两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健