如何科学安排高考生一日三餐 高考生一日营养食谱推荐

在日常生活中，高考是很重要的一场考试，会直接影响学生们的未来，对学生的发展有着重要的意义。在高考期间，学生们要及时补充所需的营养，从而保证良好的学习状态。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

用肉汤喂宝宝科学吗 肉经水煮后营养留在肉渣中

专家认为，肉类经水煮后，只有一小部分氨基酸从蛋白质内解离出来而溶于汤中，95%的营养成分仍然留在“肉渣”中。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

家长必知的5款学生营养早餐

  学生的早餐是极为重要的，如果没有合理的搭配也许就会影响到一天的营养需求。今天，为家长们推荐5款又简单又营养的早餐食谱，让你在时间紧张的早上可以快速制作出美味的早餐，快来学两招吧。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

小学生营养早餐有什么搭配原则

小学生营养早餐搭配原则 1吃得多不如吃得精 早晨起来，虽然胃里已排空，但由于活动量不大，有些孩子总觉得早上不饿，也就不想吃早饭。另外，有的学生上学早，时间紧张，进餐时间短。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

学生营养省事的早餐食谱

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

学生营养晚餐

 例一： 主食：发糕(小米面、白面、大豆粉、白糖、红枣) 副食：葱爆两样(猪腰、猪肉、洋葱、调味品)[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

高中生营养早餐食谱

上高中的学生，学习的压力是比较大的。有的时候孩子们给本没有时间去吃早餐，就去上课。时间久了这样的情况，会给高中生们带来致命的影响，比如，营养不良，还有就是发育不健全等等。所以，在平时的时候，作为家长或者高中生自己，对于高中生营养早餐食谱必须要有所了解。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

六大营养方法帮助中学生补充营养

1、优质蛋白不可少 蛋白质是生长发育的基础，身体细胞大量增殖，其构成均以蛋白质为原料。青春期的中学生们对蛋白质的需要量增加，特别是优质蛋白。人体的蛋白质主要由食物供给，蛋类、牛奶、瘦肉、大豆等食物均含有丰富的蛋白质，混合食用，可以使各类食物蛋白质互相补充，营养得到合理利用。[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

中考学生压力大 如何吃能补充营养

中考生早上的营养将直接营养考生一天的状态，那么中考早上吃什么比较合适呢?关于早上吃什么不同的人会有不同的观点，但总的来说都是以营养为主。下面中国吃网菜谱专家为您介绍中考早上吃什么比较合理。早餐原则A：就餐时间：一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

小学生早餐食谱做法 给孩子充分的营养

小学生正是长身体的好时候，小学生的早餐一定要重视营养，营养不足都会导致孩子发育不全，现在有很多的父母不是很重视孩子早餐这块，早餐也就随便一吃，那么小学生早餐吃什么好呢?小学生早餐食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下小学生早餐食谱大全及做法吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

中学生早餐食谱大全及做法 如何吃好早餐

学生是我们这个社会比较备受关注的一个群体，他关系着国家的未来。学生每天忙于学业，消耗了大量的脑力。所以对于学生来说，吃那就一定要吃好了。中学生开始变开始有了巨大的学习压力。那么中学生早餐食谱有哪些呢?有哪些营养早餐食谱是针对于中学生的呢?下面就让小编给大家介绍一下中学生早餐食谱大全及做法吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食