职场人士学会四招可增强记忆力

职场人士学会四招可增强记忆力     “健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

学龄前孩子保护眼睛法则

食物保护眼睛法 不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

孩子学走路的五个问题

问题一：为什么孩子总是踮着脚尖走路?有些孩子长到三四岁了，走路跑步时，还是晃晃悠悠，这是不是说明他们的平衡性有问题?[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

纠正孩子学习不专心的方法

一、适当陪伴 孩子学习早期，学习的坚持性和注意力的集中程度是有限的，你在一旁的陪伴对孩子是一种支持。不过，妈妈不要在旁边盯着宝宝的一举一动，对宝宝的学习指手画脚。而是最好在旁边专心做自己的事情，给孩子树立一个专心做事的榜样，不要总对孩子说话，给孩子创造一个安静的学习环境。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

最科学的刷牙方法是怎么样刷？

目前提倡的正确刷牙方法有以下几种： 竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

学前班宝宝的健康食谱

桃仁蛋 原料： 桃仁5粒，鸡蛋1个，面粉少许。 制作： 将桃仁用温水泡，去皮，而后入锅炒熟，研碎备用；将鸡蛋竖起，在顶端轻敲一个洞，然后将桃仁末装入蛋内，用筷子搅拌均匀，用面粉加水封口，用烧开的盐水浸熟鸡蛋。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

科学保护膝关节

膝关节疼痛在各个年龄段的人群中都比较常见。膝关节的任务繁重，营养又相对较差，所以在人体所有的关节中，膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位，“说得‘恐怖’些，我们的膝关节只有15年左右的‘好时光’”，其余的时间里，都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

乙肝病毒也学会忽悠人

检测乙肝病毒传染状况的首要指标是乙肝两对半：HBsAg和抗-HBs是第一对，HBeAg和抗-HBe是第二对，因为HBcAg在血中不容易检测出来，所以只剩下了抗-HBc半对。在这五项指标中，假定HBsAg、HBeAg和抗-HBc三项指标为阳性，就是人们常说的乙肝"大三阳"传染者;假定HBsAg、抗-HBe和抗-HBc三项指标为阳性，就是人们常说的乙肝"小三阳"传染者。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

健康科学的体检是有针对性的

30岁后。颈椎病尤其青睐久坐的办公族，建议经常感觉颈部隐隐作痛、活动不灵活的人，应该拍一个颈部正侧位的X光片，观察颈椎的情况；30岁开始，女性要做乳房检查；刷牙时流血、口臭、牙齿松动，吃热的食物会敏感和酸痛等的人，建议做口腔检查；年轻人还可以选择性地查诸如肝功能、空腹血糖和尿素氮、肌酐等项目。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

学会有病自诊

1．舌头 * 舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕，表明健康情况良好。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

常见的45个医学健康常识

1.正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。fang12130[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健