科学饮茶益健康

茶可兴奋大脑、提神解乏;消食化积、利尿解毒;祛暑杀菌、美容抗衰;防癌防龋、减肥健体。只有科学饮茶，才能使其作用充分发挥。怎样饮茶才算科学呢?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人应该学会三忘

一、忘老老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意念青春”的精髓所在。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

男人适当时候要学会哭

男人不哭身体很受伤。 悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

科学防辐射 多喝鱼腥草茶

科学防辐射，鱼腥草茶要多喝。鱼腥草，一种广泛分布于我国长江流域以南各省的草本植物，具有很高的食疗功效。临床上可治疗多种疾病，如：肺炎、慢性支气管炎、百日咳等。而研究证明：鱼腥草茶具有防辐射的功效。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

洗碗不当 残留细菌和化学成分易危害人体

错误洗碗的健康风险 一般人出现肠道感染，很少观察是否"洗碗"出错造成。肠道传播疾病的细菌种类很多，不当的洗碗方式，很容易让有些细菌产生或附着在锅碗盘筷的周遭，进而在用餐使用后，威胁肠道与消化系统健康。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

你会喝牛奶吗？饮用牛奶的科学方法

女人邦导读：牛奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要得法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

痛经科学护理

女人痛经，生活中如何护理更能缓解痛经发生呢?痛经是女性常见现象，有的甚至痛的昏厥，那么如何才能做到缓解痛经症状呢?其实日常生活的保养护理是非常重要的，下面一起来了解一下。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

科学补肾让女性美艳动人

女性养生必知：肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

常坐办公室学会正确呼吸

据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为：呼吸太短促——往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

电脑一族必须学会的九个保护眼睛知识

其实适当的注意一些小技巧，也可以再很多程度上缓解眼睛疲劳，下面小编将于大家分享一些比较实用保护眼睛小技巧，希望大家会喜欢。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健