学会十招预防老年痴呆

 老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍，下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季科学降火宝宝不用害怕“秋老虎”

不经不觉，炎热的夏天已过，我们就要迎来凉爽的秋天啦。而谚语有云：“早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛。”今年的立秋正好处在夜间，因此闷热的天气可能还会持续一段时间。所谓的“热死牛”就是大家俗称的“秋老虎”。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

家庭主妇必学的抗癌新厨艺

我们每天都要做饭，这是家庭主妇的一个职责。饮食直接会影响到身体的健康，科学的饮食利于身体健康，还可以起到防癌抗癌的作用。家庭主妇们该如何科学的烹饪呢?下面就为大家介绍留住食物抗癌成分的烹饪技巧。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

有关夏季喝水的学问

不渴也要喝水口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000～2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升左右，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季养肝学会六部曲

养肝第一步：枸杞泡水 大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

豆浆怎么喝才科学

 大家都知道，豆浆，是我国的传统美食，因其营养丰富成为都市人早餐必备的饮品，老少咸宜。然而，只有科学饮用豆浆才能起到保健功效，如何才能取其优势而避其劣势呢![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

学会4招轻松缓解痛经

 痛经是常见的妇科疾病，给女性的身心都带来了极大的伤害，有些女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦，那么如何才能缓解痛经呢?缓解痛经的方法有很多，但是下面四种你可能还没有听说过，一起和女人邦小编来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

解压要学会给心一个“空间”

抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢?我们要的是执行力，减压也是。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

学会呵护父亲饮食健康

 一、多吃水果多喝牛奶 如果你想关心爸爸饮食健康，那就应该让爸爸的饮食尽可能根据《中国居民膳食指南》来进行。饮食营养摄入应该尽量均衡。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

科学洗澡赶走“小毛病”

浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些“小毛病”没必要吃药，但也不能放任不管。其实，通过洗澡就能解决这些难题。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健