学会5个妙招少长白头发

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季如何科学午睡

女人邦保健知识配图  午睡的习惯在我国自古就有，一些古典著作里还专门对“昼卧”、“昼寝”进行了叙述。如清代长寿者曹庭栋的《养生随笔》中，就有“午后……就卧室安枕移时。或寐或醒，任其自然”的记载。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏天如何科学养护胃肠

女人邦保健知识配图  夏天如何科学养护胃肠 夏天，气候炎热，环境和体内都发生了很大变化，此时胃肠的养护在日常生活中就显得格外重要了。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

天气热如何科学喝水

 热在三伏，炎热的夏季来了，气温越来越高。高温情况下，机体代谢率增加，大量出汗，钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多，使机体对蛋白质、钠、钾、钙、镁、铁、维生素C、硫胺素、核黄素、维生素A和水等的需求量增加。因此，要注意水和这些营养物质的及时补充。那么，夏季应该怎样喝水呢?科学饮水有哪些误区呢?一起来听听专家是怎么说的![详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中医学用什么办法“凉血”

中医学用什么办法“凉血” 1吃凉血、清凉滋润的食物 如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、鸭肉、苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜等，都是凉血的食物;少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏天出汗多怎么科学处理

夏天出汗多怎么办 腋窝出汗处理方法 在夏天，每天清洗腋窝非常重要，对于腋窝有异味的朋友们来说，不仅需要清洗，还需要加强清洗的力度，让腋窝舒适清爽;如果腋窝出汗严重的情况下，可以选择剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天容易滋生各种细菌，同时也会产生异味，为了彻底清洁腋窝，便于轻松的清洗腋窝，让腋窝更干爽，可以考虑剔除腋窝内的腋毛。此外还应当尽量避免大量的运...[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

学中医如何用最简单的方法调整我们的身体

 如果一个人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。现如今很多人其实都处于亚健康状态,这是一个危险信号，下面来看看中医是如何调整自己的身体的：[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

跟长寿老人学吃饭

 为了寻找健康长寿的秘诀，美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人能活到很高的年龄并且仍然活力四射下面为大家总结出这些长寿区居民的12种饮食习惯，不妨从今天起就开始尝试吧。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

烧伤、烫伤、化学性灼伤怎么处理？烧伤处理方法

  烧伤、烫伤、化学性灼伤的急救处理：尽快消除致伤因素：火焰烧伤，应立即脱去着火衣裤;酸碱烧伤，应迅速脱去沾有酸碱的衣物，用大量清水冲洗：四肢烫、烧伤，可将肢体浸入冰水或冷水中用干净毛巾覆盖伤口处，迅速转送医院。上述处理对面积大、烫伤严重的患儿不适用，严重烫、烧伤应迅速送往医院。急救要不妨碍创面引流和医生诊治，不要随便在创面涂抹香油、牙膏或红汞、紫药水等。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

胃药怎么服用才科学

日常生活中，老年人因常常服用一些非甾类抗炎止痛药或阿斯匹林等抗血小板药物，引起胃十二指肠溃疡或胃炎等，因而需要使用一些胃药进行治疗或预防。那么，这些胃药该如何科学服用?究竟在餐前、餐后、餐中还是餐间服用好呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

女人该学会的补血气方法

 女性和男性相比觉得会比较脆弱，也容易患病。一些女性面色红润;而有的女性却脸色暗沉，看起来病怏怏。其实这都是气血不足闹的。女性要养生，先要学会补气血?那女性该如何判断自己是否气血不足呢?下面我们一起来看：[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健