雪耳莲子糖水的功效

炎热夏天，酷暑难耐，盐分都跟随着汗水蒸发掉，人体就变得缺水，或者变得很虚弱。在这样的时候，就需要一些能量的补给。于是，一些懂得养生的人，就会想方设法的调节自己的饮食。糖水在夏天里，就变得非常适合人们的饮用了，尤其是凉透了的淡糖水。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

莲子百合雪耳糖水

莲子大家应该都很熟悉吧，它的功效是很多的，营养也很多，经常吃一些莲子对女性朋友的皮肤是很好的，是很好的滋补的食品，百合的功效同样也是特别多的，如果把他们能够很好的结合，像是莲子百合雪耳糖水，就是很好的滋补食品了，美容养颜以及其他的功效都是很多的。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

银耳桃胶皂角米雪燕羹的做法

炎热的夏季，走到哪儿都是扑面而来的热浪。冷饮虽好，不可贪;冰淇淋更加，不可多。难道就没有什么是温凉滋养又合胃口的么?我想此刻的你，需要一碗香甜可口的银耳汤。都说自己动手丰衣足食，那要怎么样才能做出好吃又营养的银耳汤呢?By掌微--大少奶奶用料銀耳1个桃膠25克皂角米15克雪燕5克冰糖130g做法步骤1、准备材料，银耳、皂角米、桃胶、雪燕2、桃胶、皂角米、雪燕分开泡发12小时，并去...[详细]

2016-11-06 14:39 分类：营养饮食

西米露的做法 在家做的香甜西米露

西米露味道甘甜，口感清爽，营养丰富。所含的营养成分对人体有很大的好处。很多人喜爱吃西米露。但是做出来总是不尽人意，不是那么好吃。怎么办呢?今天小编就为大家推荐几款不错的西米露制作方法希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

西米露的做法大全 推荐这5种在家就能做

西米露是很好喝的夏日饮品，西米露味道香甜，口感弹滑。营养丰富。所以很多人都喜欢喝西米露。那么那么好喝的西米露是怎么做出来的呢?西米露又有多少种做法呢?下面就让小编为大家介绍几款西米露简单的制作方法吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

粗茶淡饭养生食谱：银耳冰糖炖雪梨养脾胃

饭店里的山珍海味、“养生”饭菜，根本比不上自己动手做的简单而又精心搭配的“粗茶淡饭”，可口又有营养。这里小编给大家推荐几款食谱，自己也动手试试吧。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

揭秘医生日常养生食谱：银耳冰糖炖雪梨养脾胃

河南省中医院药学部一部副主任赵君颖的口头语就是“回家吃饭！”在她眼里，那些饭店里的山珍海味、“养生”饭菜，根本比不上自己动手做的简单而又精心搭配的“粗茶淡饭”，可口又有营养。有一天，我被邀请到她家做客，亲眼见识了她的“粗茶淡饭”。在美美地饱餐之后，我情不自禁地向大家推荐她的“粗茶淡饭”。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

润肺止咳就要银耳，雪梨，枸杞一起炖！

  雾霾情况下做菜要清淡，要多炖汤，尤其是以润肺为主的汤，最常见的就是银耳，雪梨，枸杞一起炖的汤了，放点冰糖，甜甜的，小孩子也很喜欢喝。这几样食材还有止咳功效，要是咳嗽也可以经常食用，而且食材简单，孕妇和小孩子们都能放心多喝一些。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季口舌干燥，喝碗双耳雪梨甜汤

双耳雪梨甜汤 冬季寒冷干燥，宝宝冬季养生吃什么呢?这道双耳雪梨甜汤中的雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬季食用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健