雪菜的功效与作用

雪菜，学名：Brassicajunceavar.crispifolia，别名：雪里蕻、九头芥、烧菜、排菜等，芸苔属，被子植物门，是芥菜的一种。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

雪菜豆豉蒸鳊鱼怎么做

相信大家在平时都是比较喜欢吃雪菜豆鼓蒸鳊鱼的，因为这种食物的味道是比较香的。对于这种美味的食物，我们在生活中制作它的时候，应该要先准备好鳊鱼和雪菜以及豆豉，才能够来制作它，首先我们应该要将鳊鱼进行处理，这是关系到鳊鱼味道的关键，而雪菜这种东西只要洗干净后放在鳊鱼上面一起蒸就好了。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

雪菜黑鱼片怎么做，它能预防便秘吗

雪菜黑鱼片是一道非常好吃的家常菜。雪菜又名雪里红，雪菜对环境和温度的要求都不高，雪菜在我国南北方地区被广泛的种植，雪菜可以直接吃，翠绿翠绿的，雪菜还可以腌制，腌制的雪菜可以保存很长时间，可以从头年吃到第二年，腌制好的雪菜在吃的时候需要提前泡。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

雪菜黄鱼面 爽口健康的营养面

雪菜黄鱼面很多人都没有听说过，但是事实上，这是一种非常丰富而且味道非常鲜美的一种食物，这种疾病在制作的时候也非常的简单，主要的财力考就会黄鱼、雪菜，而雪菜就是我们平时所说的芥菜，这两种食材都具备了非常高的营养价值，所以食用雪菜黄鱼面也可以为我们的健康提供保障，那么雪菜黄鱼面是怎么制作的呢?下面我们一起了解下。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

雪菜黄鱼汤怎么做 它能促进消化吗

雪菜黄鱼汤怎么做这是很多的人都想知道的一个美食制作方法，因为这道食物可以帮助自己触进消化，还能够给身体提供更多的营养保健物质，所以说学会了这道美食，其实是可以给自己的身体带来很多的保健功效的。那么你知道，雪菜黄鱼汤到底是怎么制作的吗？一起去看看下面的方法吧.[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

雪菜扣肉的做法

很多家常菜看起来非常的复杂，其实制作起来是非常简单的，只有我们有好的教程，那么我们就能做出美味的家常菜来，例如雪菜扣肉，雪菜扣肉不但非常好吃而且还能起到一定的养生功效和保健的作用，所以雪菜扣肉受到了人们的喜爱，但是很多人都不知道雪菜扣肉到底应该怎么做。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

雪菜平锅豆腐

不管是雪菜还是豆腐对于我们的健康都是有着非常明显的帮助的，这两种食物里面所含的维生素价值非常高，经常食用的话会给我们带来意想不到的收获，尤其是老年人，因为老年人的身体非常的虚弱，如果经常食用这两种食物的话，那么就会增强我们的体质，改善我们身体的不良情况，其中这两种材料制作最多的食物就是雪菜平锅豆腐，那么雪菜平锅豆腐怎么制作呢?下面请看介绍。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

雪菜肉丝炒年糕

雪菜肉丝炒年糕是我们非常熟悉的一道菜系，这种食物汇聚了三种不同的食物，虽然这三种食物是非常普通的食物，但是如果汇聚在一起的话，那么就会起到非常高的营养价值，所以我们想要补充我们身体所需要的营养的话，那么可以选择雪菜肉丝炒年糕，这是一道值得我们选择的食物，是提升我们营养的食物。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

雪菜肉丝面条

雪菜肉丝面条不管是在平常的生活中还是在市面上都是可以食用到的一款面条类型。不同食物的做法代表着选材的不一样，从而也标志着食物的营养价值的不同。想要身体的营养得到平衡就需要吸收多种食物的营养成分。不管是什么类型的面条都是属于面食类的食物。只有清楚的掌握做法才能够吸收到营养价值。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

雪菜蒸鱼豆腐

雪菜蒸鱼豆腐是一种味道非常鲜美的美食，这种食物因为里面所需要的东西都是价值非常高的食物，所以才使得这种美食具备了非常高的价值，这种食物的主要材料就是草鱼、雪菜、嫩豆腐等。我们都知道草鱼和雪菜的价值都非常高，经常食用草鱼可以对我们的健康起到一定的帮助，尤其是心脑血管患者，经常食用可以加快我们的血液循环。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

肉末雪菜蒸豆腐怎么做

雪菜是非常有营养的蔬菜，雪菜含有丰富的蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙、锌多种维生素等营养物质，是人们非常喜欢吃的绿叶菜之一。豆腐的营养价值极高含有蛋黄素、铁、烟酸、叶酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素等营养物质。肉末雪菜蒸豆腐是厨房里必备的美味菜肴。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

​雪菜春笋的做法

雪菜春笋这种食物所用的食材是比较少的，它主要是将雪菜跟春笋这两种食材混在一起制作成的，所以我们建议大家在生活中可以多去了解一下雪菜春笋的制作方法。雪菜春笋这种食物制作的时候，我们应该要先将雪菜洗干净以及将春笋这种食物进行去壳，所以大家应该要知道如何去除竹笋的壳。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食