夏季湿热选择除湿三汤

“湿”是导致各种疾病的常见原因，在夏季除了防暑外，及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

上班族中午吃什么减肥 六种减肥食物好选择

  上班族中午吃什么减肥 1、西兰花 西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些营养元素很容易吸收消化，能加速身体的新陈代谢作用。除了具有很好的减肥效果之外，还具有很好的美容作用呢，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

中药进补如何选择适合的

中医养生讲究顺应时节，随着天气的转凉，夏季的进补食疗方显然不在适合食用，怎么办呢?秋季又该如何选择适合的中药进补呢?专家指出，选择中药进补应该因人而异，不同的人群需要采取不同的中药方，比如小儿应该选四君子丸来健脾开胃、补养气血;妇女产育可选用党参膏、参芪膏等补充气血……赶快，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

高考前吃什么水果和菜谱选择

高考前吃什么好这是父母们应该关注的问题之一。孩子高考前吃什么好呢?孩子高考前的饮食要以清淡为主，以下为你推荐：[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

办公桌前吃饭是让人最不开心的选择

一项最新研究结果显示，离开办公室吃午餐，不但有利于打工族的总体健康，而且能让他们变得更愉快、更有利于工作。与之相反，坐在办公桌前吃饭的人，可能导致心情低落，进而影响工作效率。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

吃火锅饮料选择有讲究

【导读】冬天吃火锅，饮料的选择也是非常有讲究的。火锅、饮料搭配对了，身体才会健康。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

合理选择零食吃出健康

除去一日三餐作为正餐之外的食物都可以统称为零食。长期吃零食会导致口味变重、挑食偏食、肥胖等身体问题，可是看到零食忍不住就想吃，怎么办?其实并没有必要刻意不吃零食，合理挑选零食、适量吃零食，对身体没有坏处，反而有利。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

依据面色选择养生食疗方

不同的人在不同的时期会有不同的面色，而不同的面色则透暴露不同的身体情状。面色惨白很可以是贫血，面色昏暗则很可以是肾气贫乏。上面是专家格外为不同面色的人制定的几款安康食疗谱。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

经常吃的饼干 应该如何做选择

一、苏打饼干 苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型制作而成。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人滋阴养血如何选择食物

女人滋阴养血如何选择食物   就女性而言，滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。中医认为，水与血，都属“阴”的范畴。由于女性，已婚者有经带胎产，未婚者也有经带，都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在第一位。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生