孕妇吃什么好 孕期饮食技巧和重点营养选择

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：还在坚持工作的孕妈妈来说，很容易饿又嘴馋，其实只需要准备一些营养饮食就可以解决问题。但是对于处于特殊时期的怀孕妈妈而言，如何选择与如何避免一些饮食显得至关重要。怀孕早期：怀孕期间的胎宝宝的甲状腺组织、耳朵、眼睛、以及肾脏、四肢等开始发育，身体的内部的组织结果开始逐渐形成，神经系统也渐渐发展，性别也开始得到确认，...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食

​蒜苔炒肉选择什么肉

很多人在平时都有吃过蒜苔炒肉，一般就是用新鲜的蒜苔切成几厘米段，然后把肉放在锅中先进行翻炒，最后放上蒜苔，还需要准备的是白砂糖和酱油，包括加上一些料酒，蒜苔炒肉的选择上，其他的可以选择五花肉，肥瘦相间[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

男人吃什么补？这些食物是最佳选择

随着生活和工作压力的不断增大，男性朋友的身心健康受到了一定程度的威胁，甚至更严重，以至于男人吃什么补成了大家颇为关注的问题。营养专家介绍，深海鱼、鲜枣、番茄、大蒜、生蚝、鸡蛋等都是不错的补品，男性朋友[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食

灵芝孢子粉 哪些人不能吃灵芝孢子粉

  灵芝是一种很昂贵的药材，也是滋补身体非常好的补品。那么灵芝孢子粉的作用有哪些呢?自然是和灵芝的作用有关的。下面我们就来好好聊聊灵芝孢子粉的功效。看看有没有人群不适合吃灵芝孢子粉的，补品也不是每个人都[详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

饮食注意事项 在外面吃谨慎选择食物方能健康

忙碌的现代社会，许多人选择在外面解决自己的一日三餐，但是餐馆和外卖为了增加食物的口感，多半都是一些油腻、重口味的食物。长此以往极容易让血胆固醇和血脂含量增高。在外如何正确饮食，就是这篇文章要讲的内容。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

藕粉如何选择 藕粉的鉴别窍门

藕粉是生活中常见的营养品，滋补功效出色，但是市场上出售的藕粉质量差次不齐，还有一些是假冒产品，平时人们购买藕粉时应该怎么选择呢？平时购买藕粉时有没有什么小窍门呢？今天小编就专门说说这些问题。 藕粉选择和鉴别窍门 1、鉴别藕粉看颜色 平时鉴别藕[详细]

2017-05-08 09:52 分类：食材百科

怎么挑选择广东菜心 广东菜心的营养价值与功效

广东菜心也叫菜薹，是一种十字花科植物，也是草本植物的一种，因为它在广东地区最为常见，人们习惯上把它叫做广东菜心。广东菜心的营养价值特别高，口感鲜嫩，很多人都喜欢吃。但是有些人不知道应该怎么挑选广东菜心，也不知道什么样的菜心最好吃，今天小编[详细]

2017-03-04 21:16 分类：食材百科

看身体选择不同颜色食物竟有如此的妙效！

食物是美味的，身心是健康的，生活是美丽的，食物也是有色的，根据身体状况选择适合的颜色食物，对身体健康有更好的作用，下面就为大家具体的来说一说！[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

冬季最适合补肾，合这4种黑色食物是最好的选择

  总听人说要“冬补”，说起具体怎么补，大家就一脸茫然;抱一大堆“补”字号的食材回家，不知道怎么搭配，只能乱吃一通;[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

春天要如何选择水果

 春天要如何选择水果配图   春天，正值大量水果上市，是人们品尝水果的最佳时节。水果不同于一日三餐，需要我们每天定时食用，但由于其含有丰富的维生素、纤维素和各种人体所必须的微量元素，因而，水果也成为了我们日常生活中非常重要的营养来源，且由于其甘甜可口、清润解渴的口感，非常受我们的欢迎。但是，如何科学合理地来选用各式水果?这里面也有几点需要我们注意的。那么，春天要...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生