如何选择水果吃才好,吃水果的选择方法

很多人认为吃水果一定好，是这样的吗？哪可不一定哦，我们一起来看看专家是如何说的吧。 人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。好比人的体质有寒热，水果也一样。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。 那么，要选择吃什么水果才好呢？ 你可以从三[详细]

2018-07-27 15:34 分类：食材百科

如何选择水果吃才好,吃水果的选择方法

很多人认为吃水果一定好，是这样的吗？哪可不一定哦，我们一起来看看专家是如何说的吧。 人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。好比人的体质有寒热，水果也一样。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。 那么，要选择吃什么水果才好呢？ 你可以从三[详细]

2018-06-20 15:52 分类：食材百科

如何选择功夫茶的茶具

功夫茶是人们泡茶时的一种专业泡水，它能让人更好的品尝的茶汤的醇香，但是在泡制功夫茶时，需要使用专用的茶具，很多初入茶道的朋友根本不知道应该怎么去选择功夫茶茶具。功夫茶的茶具不但包括茶壶和茶杯还包括茶盘、茶匙以及炉和水壶等多种工具，想知道它[详细]

2018-07-27 14:57 分类：食材百科

如何选择功夫茶的茶具

功夫茶是人们泡茶时的一种专业泡水，它能让人更好的品尝的茶汤的醇香，但是在泡制功夫茶时，需要使用专用的茶具，很多初入茶道的朋友根本不知道应该怎么去选择功夫茶茶具。功夫茶的茶具不但包括茶壶和茶杯还包括茶盘、茶匙以及炉和水壶等多种工具，想知道它[详细]

2018-06-20 11:00 分类：食材百科

上班族用餐新选择 可选凉拌拌炒

一想到要下厨就觉得麻烦、力不从心?但是，你知道吗，多下厨料理竟有延年益寿的效果!?根据国外最新研究发现，多下厨不仅有助长寿，对于男性还有助于维持身心的健康。对此营养师表示，亲手做料理好处不仅如此，在挑选食材、料理的过程中，能够依照食物的特性控制热量摄取、维持营养均衡，达到吃得健康的美好境界。上班族零食取代正餐营养不足更伤身中山医学大学营养学系王进崑教授指出，现代...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

饮料中会致癌的合成色素 专家告诉如何选择饮料

  市面上出售的饮料中除矿泉水、苏打水之外，几乎不可避免有色素的存在。而大多数色素属于人工合成色素，并且在说明书中也注明了色素的名称，可是你留心过吗?[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

恋人在梦想和现实之间到底应该如何选择

  最近看完了一部电影《爱乐之城》，突然很有感触，觉得为什么很多恋人在一起经历了很多的磨难和考验，但是最终却还是没能在一起，为什么在追求理想和现实这条道路上，一定会产生一个“牺牲品”。[详细]

2017-06-23 14:31 分类：心理健康

如何选择健康的零食

坚果宜在上午食用各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。坚果和种仁虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。它们不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

夏季怎么正确选择 降火的水果

夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果哦。今天我们就来分辨一下，夏天哪些水果可以帮助降火，而哪些水果又会引起虚火上升，然后挑对水果吃出好身体。夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

选择错的吃鱼方式 小心得疾病

俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。不过吃鱼也要健康的吃，否则会出现问题的。1.生吃鱼片得“肝吸虫病”很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

不同疾病的病人，应该如何选择不同的水果

不同种类的水果，所含的果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同。慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果，则有可能加重病情。血脂高少吃榴莲和椰子虽然对胆固醇高者来说，水果和蔬菜这类高纤维的食物是很好的选择，但有些高脂水果同样需要谨慎，包括榴莲、椰子、鳄梨等。这些水果和含大量饱和脂肪酸的牛油、猪油一样，也会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量，导致血管栓...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食