白领冬天养生又修身美食

   红枣    是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

怎样跳拉丁舞修身？

抖肩的局部练习 双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

最性感的肚皮舞修身运动

 这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东，已悄悄在爱美的女士中蔓延。它起源于埃及，兴起于中东，在艳丽的服装、欢快的旋律中，会使人心情与身体一同升腾。不信，让我们一起走进银川舍宾俱乐部，一起去体会肚皮舞的腰间风情吧。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

瑜伽如何修身养性舒缓心情

瑜伽是现今非常风靡的一项运动方式，不仅能塑身健身，还能舒缓心情。那么如何练习瑜伽能达到修身养性舒缓心情的效果呢?下面就跟女人邦小编一起来学习一下这四个瑜伽动作，放松自己的心情。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

身上有疤痕怎么修复

身上有疤痕这种情况有可能是因为我们皮肤破裂形成的，我们首先要注意皮肤的卫生，并且可以涂抹维生素E促进皮肤的修复，这主要是针对疤痕面积比较小的情况。对于身上有疤痕的情况，我们建议大家最好是吃一些含有胶原蛋[详细]

2019-03-14 04:00 分类：营养饮食

人体修复食谱 让你的身体更有活力

英国《魅力》杂志之前发布的“人体修复食谱”指出，某些食物能够让你的身体变得更加有活力！试想一下，几串葡萄能让你的皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密，是不是很神奇？[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

男人身体要“检修”吗？ 回答出8个问题就行

男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。英国《每日邮报》刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了[详细]

2021-12-13 11:32 分类：营养饮食

古人修身养性益气五法

古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。 心平以和气[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

10个瑜伽招式打造修长美腿

夏季如何瘦腿最快?现在正值夏季，又到了露腿的季节，你的腿能见人吗?想要打造纤细美腿吗?那就赶紧行动起来把，想知道瘦腿的瑜伽动作有哪些呢?女人邦小编为您推荐的瘦腿的瑜伽动作，帮你强效快速瘦腿，练就修长双腿，赶紧来学学把。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

气功的修炼方法

 练习气功能够让我们的身体越来越健康，这是大家都知道的，但是说到气功能让人驻颜，这恐怕就没人相信了吧。下面就带大家一起去学习气功驻颜功，让大家都有不老的容颜![详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生