立夏节气养生攻略

“立夏”是二十四节气的第7个节气。在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，一般雨水会更多。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分习俗吃春菜 5种春菜更滋补

春分昼夜平分之意，是春季的第四个节气，此时春暖花开，莺飞草长，而在春分这些个地方都也有不同的习俗，像是岭南就有吃春菜的习俗，下面就让我们详细的了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

腊八节的养生秘诀

对于现代人来说，存留在脑海中的腊八习俗似乎只剩下吃“腊八粥”。但是记者在采访中发现，很多人对于如何过“腊八节”有着不同的记忆和习惯。而这些形形色色的传统腊八习俗都离不开两个字——养生。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立冬补冬要分清体质

随着立冬节气的到来，冬季养生应该正式开始，立冬吃什么养生也被大家提上了日程。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立冬进补 滋阴养精为重

11月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立冬补冬，补嘴空

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立夏养生中医教你怎么做

   今天是立夏，从今天开始就真正进入夏季了，立夏养生也从今天正式开始。在这逐渐炎热起来的立夏季节，立夏养生应该如何进行呢？中医告诉你立下立夏养生几点注意事项。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏怎么吃才更健康

立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生须知

"立夏"代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养"心"。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏老年人如何养生

“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱，日常睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”南宋诗人杨万里晚年在立夏有此情趣之作，没有道理，没有激情，一首音韵和谐意思俗浅的诗文，读来读去，读到心坎里。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

小寒饮食养生吃什么？

祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒...[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健