心脏不好怎么保养？保护心脏的最佳方法

 心脏不好怎么保养?保护心脏的最佳方法 1、学会最佳的放松技巧 平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

性格乐观的人心脏更好 如何培养乐观的心态和性格

我们交朋友都喜欢那种性格开朗的人，这样的朋友满满的都是正能量，可以为我们的生活增添很多乐趣。[详细]

2018-07-04 12:55 分类：养生保健

游泳对心脏有好处吗 坚持游泳对身体的好处

游泳是一种很健康的运动方式，到了夏天游泳的人也会越来越多，有的人认为游泳对心脏有好处，那么游泳对心脏有好处吗？[详细]

2018-07-04 13:04 分类：养生保健

老人心脏不好吃什么好

 老人心脏不好吃什么好—水果类： 苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

心脏不好选食用油要慎重，教你如何挑选烹饪油

在我国，脑中风、心肌梗死等心脑血管病已成严重威胁生命的杀手。资料表明冠心病死亡率在近8年中城市升高53.4%，农村升高40.4%，过量摄取食用油尤其是饱和脂肪酸过多，是这些疾病高发的重要诱因。预防慢性疾病尤其是心[详细]

2019-03-06 04:42 分类：饮食常识

臀部大的人心脏病风险低 臀部大的好处有哪些

民间会有臀部大的女性好生娃，其实不只是这样。臀部大的人心脏病风险低，好处多多。一起来了解。[详细]

2018-07-04 12:56 分类：养生保健

日式拉面为什么那么好吃 日式拉面是心脏杀手

很多日本拉面店将汤视为拉面的命脉，所以他们在汤上面下了不少的功夫。[详细]

2018-07-03 04:18 分类：养生保健

这种巧克力，预防心脏病、提升运动效果最好！

很多人由于运动过度，常常都会导致心脏病的复发，美国神经生理学及神经科学家Will Clower认为，巧克力有许多健康益处，常吃不仅能够预防心脏病，还能够提升运动效果，一起来看看是怎么回事。[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

天麻的功效与作用 学会使用这种药让心脏更好

  我们经常用中草药泡水喝，因为这能够帮助我们保护好身体的健康，甚至还可以帮助我们预防、治疗疾病，天麻便是这样的草药，今天就让我们看一看天麻的功效与作用，天麻能不能泡水喝，喝天麻水的禁忌有哪些。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：中医养生

饮食这些习惯要知晓，养出健康好心脏！

随着我国心脏病发病率的上升趋势，这令中老年人们非常担心，就怕自己会患上此病。而心脏病的发生很大程度与个人的饮食习惯息息相关，因此，接下来让小编为大家介绍一些不良的饮食习惯以及预防心脏病的良好习惯。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食