教你如何轻松为心脏减负

 时下，人们讲就高营养的饮食，快节奏的生活，然而，与此同时，也给心脏加重了负担，导致心血管疾病的发生，威胁着人体自身的健康，[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

哪些症状说明你心脏不好

  不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌，但需要区别的是，非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此建议，为了保险起见，出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

心脏衰老程度男女不同

男女心脏衰老的方式存在显著不同。男性左心室的心肌会随着年纪变老而变大变厚，而女性左心室的心肌大小保持不变或有所减小。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

心脏供血不足怎么办

  心脏供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症，它们会沉积在动脉血管内壁，直至形成粥样斑块，造成血管狭窄甚至阻塞，最终可酿成冠心病等严重疾病。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

心脏病有哪些注意事项

  心脏病我们都知道是一种很危险的疾病，它的发病率很高，很多时候让人触不及防。心脏病一般分为先天性心脏病和后天性心脏病。在临床上治疗心脏病很困难，但是我们可以再平时多加注意，预防心脏病的发生。那么，心脏病有些什么样的注意事项呢?[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

心脏疾病征兆发出8大求救信号

生活起居的节奏加速，让年轻人对许多细节之处无暇顾及，其中甚至包括自己的健康。如今广义的心血管疾病已经成为危害人类生命健康的一大杀手，但由于年轻人对疾病早期发出的预警信号不是很重视，常常会认为“忍一忍就过去了”，却让这种错误想法延误了最佳的治疗时间。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

短跑比长跑对心脏更好

短跑比长跑对心脏更好 根据科学家最新研究结果，要保持心脏健康，跑100米的健身效果要比长跑更好。科研者得出的结论是，与其花很长时间长跑，短距离冲刺更能有效防止心脏疾病。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

警惕这7种症状或暗示心脏病来袭

  大家都知道心脏是人体最为重要的器官之一，并且我们生存和成长都是依靠它，一旦它的功能出现了衰退，就会开始影响身体其他器官的功能。因此保护心脏是我们最关键的工作之一，接下来，大家跟着小编一起来看看，心脏病的症状有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

警惕心脏最脆弱的6个时段

  心脏最脆弱的6个时段： 1.暴饮暴食后。 为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗死。戚文航建议，每餐最好吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。如饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适，需及时到医院排...[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

好习惯降低心脏病风险

配图  每周运动150分钟 美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟就能有效改善心脏健康。但对大部分人来说，一般建议每周至少坚持运动5天，每天至少30分钟，即每周运动时间达到150分钟。需要提醒的是，锻炼应以有氧运动为主，比如慢跑、步行、骑车等，不科学的无氧运动可能起到反作用。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

久坐不动易患心脏病！引发猝死的10大恶习

 第一位：在闹市骑车。 比利时研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、受污染最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健