女性常吃4种浆果心脏最有益

1.黑莓 这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。(推荐纤维日摄入量是25~35g。)另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多，烤派的时候可以加一些，或者在全谷物土司上洒一些，还可以抓一把直接吃。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

吃什么会中毒

在现实生活中，大家常常会遇到食物中毒的情况，不仅有药物中毒，还有的蔬菜，食物，或者是超市的便利食物都是会引发中毒事件的。这些食物要不然就是商家添加了一些“营养成分”或者添加剂，就是食物过期了。为了大家身体健康，接下来为大家介绍吃什么食物会中毒，帮助大家更好的食用健康食物，远离有毒食物。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

吃草莓的十大健康理由

红色心形的草莓不但好吃，也富含人体必需的营养素，提供很多惊人的健康益处。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，草莓所含的胆固醇、饱和脂肪和钠很低。草莓也含有大量的维生素，包括维生素B1，B2，B3，B6，维生素A，维生素K，维生素E，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、果汁、水果沙拉、...[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

鸭梨的功效与作用

鸭梨是生活中比较常见的一种水果，它是梨的一种，我们都知道梨的生性是比较平的，可以解暑或者清热的功效。然而对于鸭梨这种水果来说，它含有较高的维生素B，能够对我们心脏的波动起到很好的帮助。同时，鸭梨也具有降血压和开胃清肺的功效，是一种比较好的水果，希望你们好好利用。[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

喝速溶咖啡有没有副作用

对于上班一族和学生来说，速溶咖啡是再熟悉不过的了。因为压力大的原因，很多人的睡眠质量都不好，所以在工作和学习过程中经常会感到疲惫、犯困，所以这个时候很多人就会找速溶咖啡来帮忙。咖啡的提神效果大家都是知道的，而且速溶咖啡也是目前为止饮用最方面的一种咖啡。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

男性健康6方面需引起重视

生活中的小病很多男性都不会在意，认为自己一个大老爷们这点小病对自己不算什么，坚持坚持就会过去。其实不然很多男性之所以生大病就是因为这往往不在意的小病。男性除了要注意自己的小病之外，还要对日常生活习惯引起重视。下面小编就来介绍关于男性健康的6方面：[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

男人不刮胡子体会不到这种乐趣

胡子和性爱这两个看似风马牛不相及的事情居然有着潜在的联系，据调查研究显示，不刮胡子的男人要比经常刮胡子的男人较少的享受性高潮的体验。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

这种皱纹一旦冒出来命就不长了

皱纹不仅是一种皮肤衰老的表象，脸部不同部位的皱纹，还揭示出了身体部位的健康状况。额头纹、脸颊纹以及眼底纹，照照镜子看，脸上的这些部位是否已出现纹路?[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

干扰男性健康的六大误区

核心提示：男性都有一种好强的心态，因此不肯面对自身生病或者软弱的状态，因此男性更容易生病，且更容易生大病。[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

七大元凶最毁男人健康

核心提示：现代不少男性被家庭和工作压得身心俱疲，常常要面对多重健康威胁。不过，只要提高意识、及早预防，也可远离。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

女性患八疾病不宜怀孕

在备孕期间一定要做孕前检查，如果有疾病一定要接受治疗，痊愈或者稳定后再受孕。这样做不仅是对宝宝的健康负责，也是对孕妇自己的身体负责。那么有哪些疾病需要治疗好再怀孕呢?对于心脏并肝炎、甲亢、糖尿并肾并高血压，在孕前一定要治疗使其得到控制，否则不但可能在怀孕期间病情加重，还可能影响胎儿甚至新生儿的健康。如甲亢、糖尿并高血压、肝炎等慢性病的治疗药物，都可能导致胎儿、...[详细]

2016-09-28 15:33 分类：营养饮食

女性9大健康威胁的自我保护

威胁1：心脏疾病 心脏病可以说是女性的头号杀手。每年死于心脏病的女性比所有因癌症而死的女性还要多。无论你健康、年轻与否，都受着心脏疾病的威胁。据有关数据表明，22%的女性不知道自己患有高血压，50%的年轻女性丝毫没有意识到自己胆固醇偏高。这两种被忽视的病症都会增加人体动脉血管内壁上的脂肪沉积，从而引发心脏病。[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食