老年人延缓心理衰老五方法

一、寻找精神寄托 老年人离、退休后，离开了长期从事的工作、熟悉的集体，会感到空荡荡的。为此，老年人应当重新安排生活，寻找精神寄托，使生活过得充实而有乐趣。所以，老年人应培养幽默感，这样可为自己创造一个充满欢笑的天地。还应当走出家庭的圈子，扩大社会交往，去开拓自己的新天地。可经常参加一些集体活动，多结识一些朋友，平时可以聊聊天、串串门，若遇到一些不愉快的事，可以...[详细]

2016-09-28 15:47 分类：营养饮食

小心加速衰老的5大睡眠习惯

 有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

导致心力衰竭的原因有哪些

 心脏被誉为生命的马达，心跳是一时一刻也不能停歇的，一旦心跳停止了，生命就完结了。一旦心脏出现问题了，那生命的质量就会大打折扣，其中有一种疾病心力衰竭，虽然不会让心跳停止，但是已经严重的影响了心脏的功能，用一句形容的话说，就是汽车的马达动力不足，很难驱使汽车能够跑的很远，而且，一般心脏疾病最终也都是死于心力衰竭。医学上是这样定义心力衰竭的：是指由于心脏的收缩...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

爱用香味蜡烛小心致早衰

 女人都希望自己能够创造一个不老神话，但是随着年龄的增加和外界的刺激，“衰老”成了每个女性不得不面对的难题。“衰老”真的无法延缓吗?近来有调查发现，少用香薰类产品、戒烟、不吃添加糖等方式可以助你有效抗衰老。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

心脏衰老程度男女不同

男女心脏衰老的方式存在显著不同。男性左心室的心肌会随着年纪变老而变大变厚，而女性左心室的心肌大小保持不变或有所减小。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

心理衰老有哪些表现

  人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等……这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

男人40一枝花 当心3种痛致花衰

 俗话说“男人40一枝花，女人四十豆腐洹”，然而事实却并不是这样的美好。在日常生活中，不管男女随着年龄的增大，各种疼痛、疾病都会接踵而至。对此，小编总结出了中年人最易遭受的3种疼痛，下面就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

电脑族谨防心理早衰措施

很多上班族都是整天天在办公室里面对着电脑工作的，与人缺乏交流，长久下去不能对生活缺乏热情，就连交际能力和接受事物的能力也在减弱着，性格、思想等都会随之改变着。其实因为过久的面对电脑作业，用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。有专家指出，所谓的这种“心理死亡(早衰)”跟网络成瘾有着莫大的关联，二者有相通的地方。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

久坐当心腰早衰带来各种病

腰是有“年龄”的，但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代工作形式的改变，很多人都是长时间坐在办公室完成工作的。人们往往不注意腰部保健，20来岁就有可能有了40岁的腰。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

肾衰竭防治 从“心”开始疗效佳

治疗肾衰竭，从心理开始治疗吧!很多肾脏出现肾衰竭的病人在随着疾病的恶化，患者不仅会影响人身体，还会影响人的心理情绪，很多人在知道无法控制病情或者病情恶化后都会很消极，这对治疗肾衰竭疾病是不利的。尤其是通过长时间的透析极大的影响着人的心理。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健