外国妈妈心情胎教 精神放轻松

研究表明妈咪心情好，对胎儿脑部发育有促进作用。每个妈妈都想每天心情好，但是生活的压力和工作的紧张总是难以让妈妈放轻松，我们看看海外的准妈妈们是怎样营造清新氛围，保持和谐放松的心境吧!日本妈妈：手工课程[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

放松心情 孕妇需学会的保健按摩法

编者按：当女人怀孕时，那种喜悦是无以形容的。那么，孕妇在生活中，需要做些什么保健呢?适用于孕妇的保健按摩有没有呢?具体的按摩手法又是怎样的呢?下面一起来看看文章吧。[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

适当午睡能让人放松心情减轻压力

 愈来愈多的证据显示，在经过半天的活动后小睡片刻，比喝咖啡、可乐有助于健康。研究显示，居住在热带和地中海地区的人，比居住在北美或北欧的人，较不易患冠心病。原因之一可能是前者有午睡的习惯，而午睡能帮忙人放松心情、减轻压力。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

上班族怎么放松心情

  如今现代社会速度的发展，使上班族每天忙碌的工作，时间久了总会感到心里有压力，那么，每天忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢?虽然工作是重要的，但是身体也不能忽略。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作?现在我们来看一下每天午休时间可以做的这些小事情，让我们提神醒脑，才能更好地...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

街舞 放松心情和减肥瘦身的良药

 目前很多的健身中心也都开设有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、宽松T恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，他们的动作轻松随意，潇洒漂亮，整齐统一，他们的脸上更洋溢着运动的光彩和健康的气息。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生