秋季心情郁闷 葡萄柚让你有个好心情

葡萄柚能清燥热，生津解渴，有开胃的作用，秋季食用，它还能帮助你减轻因季节变换带来的忧郁，心情不好的女性不妨跟着食神来用葡萄柚做一道美味的葡萄柚果茶，在葡萄柚的香味中度过愉快的每一个秋日吧!主题：葡萄柚果茶食材：葡萄柚2个，食盐、白砂糖、蜂蜜适量做法：1、将葡萄柚去皮、内皮及白茎，只保留果粒，这个过程比较烦，但内皮不处理干净很容易感到苦涩;2、将葡萄柚粒放入容器中，...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

秋季心情不好 多喝咖啡帮你拥有好心情

咖啡如今已经是越来越多人的喜爱之物了，它不仅能直接引用，放到各类糕点点心中也是非常美味的调味品。大家都知道咖啡因能够提神醒脑，但是大家是否知道，咖啡因也是能抗抑郁的哦!心情不好的时候，不妨泡一杯咖啡，吃一点自己做的咖啡蛋糕，抵抗抑郁，享受秋日好心情!主题：咖啡蛋糕卷食材：低筋面粉40克，黄油40克，绵白糖90克，速溶咖啡粉25克(原味)，鸡蛋4个，奶油250克，白砂糖适量做...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

秋季易心情不好 多吃香蕉保持好心情

阅读唐诗时，读到与“秋”相关的诗句，总与“寂寥”“悲伤”等负面情绪的词语分不开。都说秋季是容易忧郁的季节，这当然不是古人矫情，而是有实实在在的科学证据。进入秋季，由于气温的变化、阳光的减少，抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情，不但要学会自我心理调整，更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。  主题：香蕉吐司卷食材：吐司...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

心情烦躁吃什么好

每个人每天的心情都是不一样的，在对一些心情改善上都是有着一些方式方法，不过在改善自身情绪的时候，也是要注意不能随意的进行，要以适合自己为主，那有很多人在心情不好的时候，都是会选择一些食物，那心情烦躁吃什么好呢，也是有着很多食物是不错之选。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

​心情烦躁时怎么办

我们现在紧张的生活方式和繁重的工作压力导致很多朋友都会出现心情烦躁的情况，有些生活心情烦躁是不可避免的，但是我们要小心心情烦躁导致我们出现这样那样的疾病，我们知道心情烦躁是容易伤害到我们的肝脏，而我们的肝脏是体内最大的排毒器官。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

​心情烦躁是怎么回事

当我们在生活中面对一些事情的时候总是会心情不自觉地受到影响,所以很多时候如果控制不了情绪就会莫名的烦躁，影响了自己的生活还有身边的人,所以说我们就需要通过一些方法去缓解，有的时候很多人甚至不知道自己为什么会出现心情烦躁的现象,下面我们就一起了解一下吧！[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

​心情很烦怎么办

情绪对身体的影响很大，在出现情绪不稳定的时候，都是要注意要进行自我调整，这样避免身体受到影响，那很多人因为不同的原因，都是会导致心情很烦，这样情况如果一直持续着，对自身工作和生活的危害是很大的，而且会引发一些疾病出现，那心情很烦怎么办呢?[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

心情急躁怎么办

其实在生活当中很多人都会出现心情非常急躁的现象，面对这种问题如果得不到缓解的话，那么就可能会给自己的心理健康带来不利的影响，而且对于自己的工作还有生活也是不利的，所以说面对性情急躁的时候我们还是需要通过一些方法，去暗示自己缓解这种情绪下面就去了解一下具体的方法。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

​心情焦虑怎么办

心情焦虑是我们每一个人都会出现的一种症状，很多人认为心情焦虑不是什么大问题，所以往往不去理睬心情焦虑，其实心情焦虑非常容易导致我们身体出现这样那样的疾病，心情焦虑特别容易伤害到我们的肝脏，所以大家要引起重视才行，那么心情焦虑我们应该怎么办？[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

​心情焦虑怎么治疗

在现在的生活上面，很多人因为工作或者学习的原因都会存在一些的压力。如果压力过大的话就会出现心情的焦虑，主要就是对于一些是事情，患者觉得自己是没有能力去完成。对于焦虑症这个疾病大家是可以避免或者是治疗的，只是大家并不懂得治疗的知识而已，大家往下面看看就知道了。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

​心情紧张怎么办

相信很多人都遇到过这样的或者是类似的情况的，当我们要出席重大的活动或者要见某些重要的人的时候，我们的心情一般都是很紧张的，这也是很正常的。像这样的情况还有很多，比如毕业典礼、结婚等等，都是如此。但是还有一些人在遇人出事的时候都会心情紧张的，那么，这样的心情紧张该怎么办呢？[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

​心情抑郁缓解方法

心情抑郁的时候你会选择用什么样的方法去帮助自己解决这种情绪呢，这是很多人会疑问的一个问题，每个人解决的方法也不一样，可是我们都知道出现心情抑郁的话，确实会影响到我们的心理，还要生活所以就需要通过一些方法去解决，下面就一起详细的去了解一下可以有效解决心理抑郁的缓解方法。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食