加班族必看的心理妙招

加班族必看的心理妙招  1.关掉电脑 我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

从心理学角度分析孤独的原因

生活中不乏孤独的人，这些不喜欢与人交流，一个人可以静静地坐上半天，那么造成心理孤独原因有哪些呢？心理学家认为，孤独原因主要有以下五种：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

减轻你心理压力的绝佳疗法

1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

瑜伽健身做好哪些心理准备

 瑜伽能带来心理上的平静，也能帮助我们减肥健身，是一项很好的运动，当你开始接触这项运动时，心理要有哪些准备呢?[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

可以给心理排毒的五种锻炼方式

 现代人的压力越来越重，导致心理出现各种不健康的情况，这个时候人们都会焦虑烦躁和无奈，要怎么做呢?接下来小编给大家介绍5种锻炼能给心理排毒。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

吃杂粮能减轻心理压力

想减轻心理压力?不妨吃点杂粮 说吃杂粮能减轻心理压力。专家解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

心气虚体质的人怎么调理 心气虚如何调理

气虚体质是怎么一回事 所谓的气虚体质，就是说人体的一些生理功能不是很好，处了不良的状态之下，因此人体比较容易出现疲乏等各项症状，比如说生产之后的女性，因为气血虚就很容易犯困，而且四肢酸软。而具体气虚体质的表现如下：[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

jestina心跳项链价格多少钱 jestina心跳项链原理是什么

jestina心跳项链是韩国的品牌哦，这个项链的中心是会跳动的，非常神奇，那么jestina心跳项链价格多少钱？jestina心跳项链原理是什么？[详细]

2018-06-21 22:01 分类：养生百科

这世上最不缺的就是玻璃心 怎么样处理自己的玻璃心

在我们的生活中，有一类人内心敏感得像一只受惊的小鸟，生活里和他开一些无关痛痒的小玩笑，他总会觉得是对自己的人身攻击，通常这类人被定义为玻璃心。[详细]

2018-07-04 12:41 分类：养生保健