现代白领应要掌握的几种心理保健方法

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

心理健康 学会幽默让你更健康

我一直认为幽默是一种很好的品质，它不仅可以让你身边的人感到你很亲切，让别人感到轻松自在。更能让自己有一个好的生活心态。面对各种复杂局面都有一个正面的态度。下面我给大家详细说说幽默对我们生活的帮助。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

心理健康 拍手养生能轻松降血压

拍手疗法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区，达到疏通经络、排除体内寒气、提高人体免疫功能的作用。拍手疗法对许多慢性病都有改善作用，包括高血压、糖尿病、肝病、胃病等。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

吃草莓的十大健康理由

红色心形的草莓不但好吃，也富含人体必需的营养素，提供很多惊人的健康益处。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，草莓所含的胆固醇、饱和脂肪和钠很低。草莓也含有大量的维生素，包括维生素B1，B2，B3，B6，维生素A，维生素K，维生素E，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、果汁、水果沙拉、...[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

女人应该警惕的“心理”!

单身有单身的快乐，所以，做一个单身女人，是一件快乐的事。单身也有单身的苦恼，时间久了，女人有时甚至怀疑自己对异性的吸引力。究竟是“可爱”，还是“可怜，没人爱”?女人是属于那一类，她们的言行举止时常有着她们作为单身的特征。假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就有必要就以下内容对照一下自己，是否真的单身得无可救药……[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

老年人延缓心理衰老五方法

一、寻找精神寄托 老年人离、退休后，离开了长期从事的工作、熟悉的集体，会感到空荡荡的。为此，老年人应当重新安排生活，寻找精神寄托，使生活过得充实而有乐趣。所以，老年人应培养幽默感，这样可为自己创造一个充满欢笑的天地。还应当走出家庭的圈子，扩大社会交往，去开拓自己的新天地。可经常参加一些集体活动，多结识一些朋友，平时可以聊聊天、串串门，若遇到一些不愉快的事，可以...[详细]

2016-09-28 15:47 分类：营养饮食

四种反常表现应去看心理医生

老年人的情绪容易波动，而很多时候出现心理问题也不察觉而造成心理疾病。因此，一旦发现家中的长者有类似症状，务必及时带他们到心理门诊或精神专科医院就诊。[详细]

2016-09-28 15:47 分类：营养饮食

告别男性不育只需六招

不良的生活习惯会造成男性的不育，为尽量避免不良生活习惯及精神压力对男性生育能力的影响，只需六招就让男人轻松避开男性不育症。1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

长寿老人都有这样的心理

老人长寿是大家关心的，那么老人要如何长寿呢?长寿的老人都拥有哪些心理特征呢?下面我们就来了解一下：[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

全职太太，有多安逸，就有多危险，女人们一定要看！

她们以为只要把老公的三餐起居照顾好她就拥有了整个世界!却忽视了尤其是优秀的男人更是需要精神层面的沟通和共鸣![详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

生理期可以喝咖啡吗

咖啡常见的饮品，这类饮品受到很多人喜爱，选择咖啡对提高工作效率有着很好的帮助，这也是因为咖啡对提神有着很好的帮助，因此对咖啡的选择可以放心进行，不过这样饮品在喝的时候，要注意不能空腹进行，否则对胃部也是会有损害的，那生理期可以喝咖啡吗?[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

轻度自闭症的表现

自闭症是很多孩子会出现的一种现象，尤其是这种现象得不到很好的解决的话，那么会直接影响到他们今后的一个健康成长问题，所以说家长们面对这种问题的时候绝对不能够轻易的去忽视，如果是轻度自闭症的话及时的治疗和帮助他们纠正的话，是可以有效的去缓解这种问题的，下面去了解一下轻度自闭症的表现。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食