跳舞对心理有什么好处

 跳舞对心理有什么好处配图 跳舞对心理的好处： 1、丢掉烦恼和痛苦 舞蹈时要专注于自己的呼吸吐气，在短短的30分钟到1小时内，你的世界之属于你自己。如果你恰逢低潮时期，工作、感情、健康都不如意，就算常去夜店报道或是用酒精麻醉自己也于事无补。接触舞蹈后，虽然一开始很吃力，但在重新学习呼吸和移动方式的过程中，你会发现能够忘记烦恼和挫折，让自己心情变好。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：运动养生

鸭梨山大 从心理学解释你的压力从何而来

  随着生活和工作的节奏日益加快，人们心理的压力也越来越大。目前中国抑郁症患者已经超过2600万人，自杀或自杀未遂的人群中50%-70%都是抑郁症患者。究竟是什么给我们造成了这么大的压力?[详细]

2016-12-26 13:52 分类：心理健康

快来测一测你是自恋狂吗

你知道自恋其实也是一种病吗?经常出门聚会看到身边的朋友拿起手机不停的自拍，各种不同的角度，拍完之后还要各种秀图，可能你并没有想到这其实也是一种自恋病，可是一旦患上重度自恋癖，那就千万不能小瞧了，心理学家提示大家千万不要忽视这个问题。你是自恋狂魔吗?快往下看吧![详细]

2016-10-24 21:22 分类：心理健康

打开婚姻枷锁的五把金钥匙

婚姻是神圣而又美丽的，但是很多人都觉得婚姻同时是一把枷锁，这是为什么呢?您的婚姻“保鲜期”有足够长吗?下面的文章就给您5点建议，教您如何让您的婚姻生活更加轻松、幸福。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：心理健康

做事拖拖拉拉也是一种病

生活中，大多数人做事情都会有拖拖拉拉的习惯。再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告,这样拖延时间做事、到临门一脚才去做的情况,不是常有的吗?最近，一项研究称，做事拖延也是一种病。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：心理健康

如何走出极度自卑的泥潭

这是一个纷繁复杂的世界，存在于这个世界的也是多种多样的人。每个人都有自己的性格，有的自信，有的自卑，有的高尚，有的跋扈;无论怎样每个人都是一个特殊的个体。在为人处世上自信能够为自己赢得更多的机会，而自卑者往往会错失机会。对于自卑者来说，应该如何走出这种情绪障碍呢?[详细]

2016-10-24 21:22 分类：心理健康

抑郁症常常会有哪些表现

生活中，可能会有很多事情与我们的心愿相背，正所谓，人生在世，不如意之事十之八九。我们都会遇到不如意的事情，每个人都有想不开的时候，关键是要能够及时的打开心结，敞开胸怀，让自己心大一点。抑郁症就是因为自己有心结，不能够走出自己的纠结。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：心理健康

潢川空心贡面

潢川空心贡面又称光州贡面，是一种古老著名的汉族面食。信阳市潢川县的空心贡面历史悠久，相传创制于唐朝，据今有一千三百多年历史，曾为历代朝廷贡品。该面选用优质小麦粉，芝麻油、精盐等，经传统手工工艺百遍揉和制成。潢川空心贡面（光州贡面）具有条细如丝，心似管状，筋通爽口，耐煮不粘，久不粘汤等特性。其绝妙之处是每根贡面虽细，但皆有微孔，心似管状，工艺之精巧令人赞叹不已...[详细]

2016-11-05 08:51 分类：饮食常识