16种提神醒脑的食物
1、蓝莓 抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。[详细]
2016-09-05 09:20 分类:饮食养生
提神醒脑七种食物最适宜
1、麦片。 有人创造,早餐中纤维含量高的话,就不会有大肠告小肠的感到。养分学家为此阐明说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供给碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食品,能量开释迟缓而又均衡,可使人体血糖水平一直坚持在较高水平,因而不会很快以为饥饿且精力饱满。[详细]
2016-09-05 09:43 分类:饮食养生
专家提醒仔细辨别警惕脑卒中有8个预警信号
脑卒中又称中风,是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病。脑卒中时由于人体大脑的血液供应受到干扰,故会导致大脑功能的迅速丧失。脑中风发病急,病死率高,是世界上最重要的致死性疾病之一。《印度时报》在2014年7月3日发表文章指出,中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势,由于一直缺乏有效的治疗措施,目前认为预防是最好的措施,因此,加强对全民普及脑中风的危...[详细]
2016-09-04 23:36 分类:养生保健
发发小脾气,能唤醒大脑
发发小脾气,能唤醒大脑 你造吗?偶尔发点小脾气是有好处的哦。 研究发现,轻微生气对大脑的作用与某些积极情绪类似,能够激活大脑左侧的特定区域,促使人产生心理动力,更加努力地去追求预定目标,并体验到快乐和满足感。[详细]
2016-09-04 23:38 分类:养生保健
健忘症流行 5招唤醒沉睡大脑
现在年轻人的生活和工作压力越来越大,长期的劳累和经常性的超时工作,容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是“白领”阶层,几乎每天都面临着新的挑战,工作之余加班加点,主动放弃休息只为工作的人比比皆是。和OL美眉们聊天时,她们说时常出现瞬间的记忆丢失。当然,这并不是老年痴呆症。但是,在医学上,其称为暂时性记忆障碍。如果工作或生活长期得不到改善的话,很可能会提...[详细]
2016-09-05 00:11 分类:养生保健
如何保持大脑的时刻清醒
二三十岁时正值事业打拼期,人们从不觉得年龄、体力、脑力是问题,然而一过四十,很多人却忽然发现自己很容易分心、记忆开始减退,话到嘴边时词不达意,常想不起熟人的姓名……其实,这只是中年“脑力危机”的一个缩影。台湾《康健》杂志就刊文称,“迈入40岁,是保养脑力的重要关卡。”研究发现,随着年龄的增长,人脑特定区域的细胞数会逐渐减少。[详细]
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