晨起7小动作 提神醒脑助长寿

 每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

老年人用醋泡脚是醒脑提神的“良药”

【导读】最近有研究表明，老年人用醋泡脚可改善睡眠，保持精力旺盛。提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

提神醒脑抗疲劳的20种方法

1.自制水果冰沙。 格布斯塔德博士表示，可以在家自制水果冰沙。8盎司脱脂牛奶或豆奶，加一点水果和碎冰，再撒点亚麻籽粉。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

护眼醒脑抗疲劳的三式保健操

假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，以头部有温热感为宜，具有醒目、止痛、降压、乌发的功效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

吃什么提神呢？8类食物帮你提神醒脑

  白领在上班的时候，常常会发困，甚至有想要睡觉的感觉，因而影响到了正常的工作，那么有什么办法来解决呢?食疗是一个好办法，不论是蔬菜水果、含铁的食物、香蕉都有很好的疗效。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季犯困怎么办？提神醒脑的茶饮

 春天的时候容易犯困，在我们犯困的时候可以喝一些茶水来提神，那么有哪些养生茶有提神醒脑的功效呢?下面就详细的来学习下吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

绿茶搭档柠檬 提神醒脑促消化

  绿茶和柠檬本是两种不同的食物，也是两种口味各异的茶品，如果将两者结合会檫出怎样的火花呢?我们来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生