莴笋安神醒脑 七大食物预防失眠

  你的睡眠好吗？如今失眠已经成为全球性的疾病，可以说7个人中至少有5个人的睡眠情况不好。失眠对我们来说不但会影响精神状态，更重要的是会影响到明天的工作。失眠是一件十分头疼的事情，长期睡眠不好影响甚大。那么我们应该怎么保障自己的睡眠呢？失眠吃什么好呢？试试食物吧。用我们常见的食物来防治失眠的发生。下面就简单的介绍几种让你舒舒服服睡大觉的食物。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：养生保健

按摩的功能 明目醒脑按风池穴

如果你胃部不舒服、眼睛干涩、心脏病突发、体内发热等等，可以试着按摩穴位，先不要急着去看医生或者吃药。今天小编就给你带来按摩风池穴养生疗法的好处，特别是治疗明目醒脑的效果。到底怎么按摩穴位来强身防病呢?下面就听小编来给大家仔细讲解吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

教你十分钟做出醒脑早餐

对于许多人而言，早餐的益处不需要再强调，但是“麻烦、没时间”却成为不少上班族放弃早餐的借口。夏季动手制作醒脑早餐，加工不用十分钟。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

小葫仙历险记之摸这里头脑马上清醒75

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和硫唓来到西华酒店门口租车，小葫仙感叹为什么有的人可以在金碧辉煌的地方觥筹交错，有的人却要穿着又破又薄的衣服半夜顶着寒风打更，被硫唓训了一顿之后，硫唓仔细的分析了一下什么原因最容易染上疾病，这也给小葫仙去诸川的路上增加了学习的机会。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

提神醒脑吃什么？提神醒脑的食物

  晚上睡不好，白天人们容易犯困，睡不醒，这种精神状态会影响到正常的工作和学习。所以，提神醒脑是关键。喝一些提神蔬果饮料、吃一些提神醒脑的食物都是很好的方法。下文具体介绍了几种提神醒脑的食物。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

秋乏吃什么提神醒脑？

俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，秋天到了，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，干点啥都觉得累，每天像睡不够似的，这就是秋乏。那么，秋乏吃什么比较好呢?[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

提神饮料有哪些 提神醒脑的方法有哪些

许多人都爱喝饮料，饮料的种类繁多，功效也不同，今天我们就来说说提神饮料有哪些，以及提神醒脑的方法。快来看看吧！[详细]

2018-07-04 13:57 分类：养生保健

夏天特别容易犯困怎么办 上班族提神醒脑的好方法

对于坐在办公室上班一族来说，过夏天是很煎熬的。天气炎热，总是给人睡意，但上班时间又不能到处活动，实在是难受啊。[详细]

2018-07-03 04:27 分类：心理健康

上班族要如何醒脑

 上班族要如何醒脑配图 一、喝咖啡 咖啡相信是上班族的最佳伴侣，他们有些会在下午茶的时候来上一杯，有些会在有些倦意的早上咪上几口。不管怎样，只想告诉你，你的选择是对的。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

春季犯困 吃20种食物提神醒脑

1.草莓。草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健