春季女性补足气血的7道养生食谱

春季补足气血的养生食谱 1、当归鸡蛋红糖水 红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

女性要如何清洗自己的乳房

 女性要如何清洗自己的乳房配图 1、用力牵拉搓揉 很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

这些食物是治疗男性不育的最佳良药！

近年来，男性不育症患者越来越多。男性不育症是一种严重影响夫妻生育的疾病，而我们的日常饮食在一定的程度上也会影响我们的生殖健康。那么哪些食物吃了能预防不育呢？下面带大家一起了解一下相关的食物，助你有效预防不育症。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：营养饮食

女性喝什么茶能美容 常见美容茶的配方

爱美是女人的天性，她们平时喝茶时，也希望能选择一些具有美容功效的茶品。那么女性喝什么茶能美容呢？其实具有美容功效的茶有很多种，一会我就把常见的美容茶以及它们的具体配方写出来，爱美的你们快来试试吧。 女性喝什么茶能美容 常见美容茶的配方 1、珍[详细]

2018-06-20 11:50 分类：食材百科

女性正确的运动方法是什么

 女性正确的运动方法是什么配图 女性运动的正确方法： 进行普通的运动时要先做有氧运动后再做无氧运动，比如先选择轻跑或者是骑自行车去减少心跳速度，做到稍微出汗最佳，这时会提高体温和心跳速度，让身体处于机能处于活跃状态，然后做无氧运动。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：运动养生

女性补血的误区有哪些

女性补血的误区有哪些四季养生阅读配图误区一：多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

女性吃三七的好处有哪些

平时生活中很多女性调理身体时，都喜欢吃一些三七，特别是用三七制成三七粉更是一些女性的最爱。但是很多人只知道三七是一种中药材，却不知道女性平时吃三七有什么好处。其实三七不但是药材，还是一种保健食材，女性食用以后有多种好处，下面我就为大家具体[详细]

2018-06-20 11:49 分类：食材百科

乳腺癌高发的五类女性，不知道的后果太可怕

对于女性来说，乳腺癌是一种危害女性乳房的疾病，所以一般情况下，大家都会格外关注乳房保健。为了预防乳腺癌，女人需要注意乳房疾病的早发现和早治疗。这样才能有治愈的可能预防乳腺癌。那么，在平时女性怎么保健乳房呢?大家需要了解导致乳腺癌的因素，我们来看看下面五种因素介绍吧![详细]

2016-12-16 12:34 分类：营养饮食

女性一生受用的食物搭配法是什么

女性一生受用的食物搭配法是什么四季养生阅读配图爱美，追求美，是每一个人的天性。关于食物，女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物，实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但与另一些的食物搭配起来，往往产出意想不到的反效果，所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。健康提示(一)：“毁容”的食物搭配下面我们就看看几种会导致你毁容的食物搭配法吧!看看你在饮食当中有否试过...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

冬令进补前的“开路剂”女性冬季最养颜

白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉、润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬...[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

女性肝火旺的症状原因及解决办法

肝火旺也就是肝火上升，促使身体气血不顺导致各种身体问题的症状。肝火旺不是什么病，但是会导致身体各方面不适。女性如果肝火旺，原因一般是多方面因素综合导致的，那么女性肝火旺的解决办法是什么呢？下面我们就一一分析下女性肝火旺的症状原因及解决办法[详细]

2018-06-19 22:38 分类：食材百科