杏鲍菇炒西兰花的家常做法

导读:杏鲍菇炒西兰花主要是以杏鲍菇和西兰花为主要食材的一道色香味美营养价值丰富的家常菜。杏鲍菇营养价值非常高它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味具有提高免疫功能抗癌降血脂降低胆固醇。……食材西兰花1个杏鲍菇1个大蒜2瓣大葱1小段酱油适量食用油适量食用盐适量十三香粉适量11，准备好食材杏鲍菇和...[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

吃杏仁的好处有哪些

 吃杏仁的好处有哪些？杏仁 一、吃杏仁的好处——润肠通便 杏仁是可以润肠通便的，在药书上记载的杏仁有轻泄的效果，同时还可以滋补。老年人通常会有慢性便秘问题，吃些杏仁?∫黄鸬礁ㄖ?纳浦瘟菩Ч?Ｐ尤驶鼓芄淮俳??逑???航獗忝氐任侍狻?/p>[详细]

2016-10-24 21:22 分类：饮食养生

冬至养生吃坚果：杏仁止咳 核桃补肾

冬至是一年中白天最短的一天，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

15种常见食物的食疗治病功效

俗话说得好，“药疗不如食疗”，不同食物对病症的治疗作用不容小觑，以下这15种食物都有着不为人知的疗效，适量吃对身体有很大的好处，还能克服对应的病症。你知道它们是哪些吗?一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

榛子、核桃、开心果、腰果、杏仁这些坚果的功效和作用您知道吗？

今天我们带大家了解一些坚果的功效和作用。榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。那么榛子的功效与作用及禁忌都有那些呢?下面就为你分享怎样正确食用榛子。榛子的功效与作用1.味甘、性平，入胃、脾经;具有补益脾胃、滋养气血、明目的功效;用于治疗饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦等病症。2.榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

白果的吃法 吃法众多营养丰富

导语：白果的吃法。白果即银杏，是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。白果具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。今天四季养生网小编就向大家介绍一下白果的吃法。一、椒盐银杏做法：取带壳银杏一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香，...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

【今天吃什么?】杏鲍菇炒香肠

 今天吃什么?杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。香肠可开胃助食，增进食欲。杏鲍菇吸取香肠的油脂，炒一起相互互补，口感清爽鲜美。食材:杏鲍菇、香肠、甜豆、胡萝卜、太太乐有机葵油、太太乐鸡汁、盐、麻油跟我做：1.准备好原料;2.香肠蒸熟...[详细]

2016-11-06 16:03 分类：营养饮食

干锅杏鲍菇

杏鲍菇350克五花肉50克香菜适量香葱3棵大葱1段姜1小块鲜红辣椒1个干辣椒3个花椒1小勺蒜1瓣生抽1勺，老抽半勺盐1茶匙蚝油适量白糖适量花生油2勺_ueditor_page_break_tag_做法：1五花肉切薄片。2加生抽、老抽、蚝油、料酒和适量白糖腌半小时以上。3准备葱姜辣椒花椒等料。4葱、香菜和辣椒切小段，干辣椒掰断即可，蒜姜切片。5杏鲍菇洗净，表皮可用刀刮一下，个人觉得这样会干净些。6杏[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食