白领族三大职业心理病如何对症下药

工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

小心！常掏耳朵可能致病

  耳朵是我们用来听各种声音的器官，并且它常会出现一些征兆，告诉你你是否得病了。掏耳朵是我们平常都会做的事情，可是这样真的好吗?今天我来为大家讲述一些关于耳朵的事：[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

好习惯降低心脏病风险

配图  每周运动150分钟 美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟就能有效改善心脏健康。但对大部分人来说，一般建议每周至少坚持运动5天，每天至少30分钟，即每周运动时间达到150分钟。需要提醒的是，锻炼应以有氧运动为主，比如慢跑、步行、骑车等，不科学的无氧运动可能起到反作用。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

心脑血管病患者过冬“五不得”

  寒冷，称得上心脑血管疾病的“导火索”，它既能刺激血管收缩、血压升高，使心肌耗氧量增加，加重心脏负担，还会使血管中的粥样斑块变得不稳定，严重时诱发心肌梗死、脑卒中等发生。因此，这个季节“三高”患者更要注意细节，从以下5个方面打好“血管保卫战”。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

心情不好容易患上哪些疾病

 你知道吗?性格与慢性疾病有着密切的关系，不同性格的人容易发生不同类别的疾病。如果你爱急躁、太要强，时常担心焦虑，精神紧张，消极敏感，小心5种慢性疾病“缠”上你![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

预防心血管疾病吃什么好

配图 每到冬季，心血管疾病就会呈“井喷”模式高发，因为寒冷的天气，人体血管容易收缩，引起血压波动从而诱发或加重冠心病等，或导致心衰、心律失常等疾病。心血管专家提醒，秋冬这样比较寒冷的季节，心血管病人一定要更加注重自我保健和规范治疗。不少心血管疾病患者会问：冬季预防心血管疾病吃什么食物好呢?答案就是枣，尤其是鲜枣，有健润脾胃、养血、补气的功效，可预防心血管疾病。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

久坐不动易患心脏病！引发猝死的10大恶习

 第一位：在闹市骑车。 比利时研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、受污染最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

“不穿秋裤”当心皮肤病上身

  随着气温的不断下降，人们开始感受到寒冬的逼近。但是，在街头小巷，有不少爱美的男女衣着单薄，“绝不穿秋裤”是他们的准则。殊不知，寒冬之下，倔强的不穿秋裤，可能导致皮肤病上身。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

吃油过多致肥胖、心脏病减少吃油五诀窍

  减少吃油五诀窍 1、多采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法，以此减少油的摄入，不用油炸、油煎等烹调方法。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

6件事千万不能憋，当心憋出大病来

 一、憋尿：当心尿毒症! 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

性格情绪不好，小心4类慢病“缠”上你

  配图 爱急躁小心冠心病、高血压 一般性格上主要表现为雄心勃勃、竞争性强、爱显示其才能，凡事追求完美、比较急躁、难于克制，这种类型的人患冠心病的比例会很高。还有些冠心病患者突然感觉胸口疼，去急诊做心电图发现一切都是正常的，医生让该患者回家休息，但是患者还是不放心，反复在各家医院咨询，检查的结果都是正常的，其实这个病人是焦虑症的表现。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

6件事千万不能憋 当心憋出大病来

  在繁忙之际，我们总喜欢憋尿、憋便、憋屁等，但养生专家指出，生理上的需求还是不要强忍的好，憋着忍着并不利于健康，并可能因此引发各种病症，看看这六种“憋”如何影响你的健康吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健