圆白菜做法 圆白菜炒肉丝补锌补虚润燥

圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质，润燥补虚，对因缺锌引起的儿童消化不良、不思饮食有帮助。[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

身体缺锌有什么表现

 身体缺锌有什么表现配图 人身体中含有很多微元素，来维持人体健康!不少人疑惑，那身体缺锌会有什么表现。那么，身体缺锌有什么表现?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

锌对人体有什么作用

锌对人体有什么作用配图 生活中，钙铁锌都是我们人体中重要的元素。但是锌对人体有什么作用，这就是很多人所不知道。那么，锌对人体有什么作用?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

缺锌应该要如何补

 缺锌应该要如何补配图 一、桂圆猪心 原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

锌和钙能一起补吗

 锌和钙能一起补吗配图 锌和钙能一起补吗?钙和锌是可以同时补充的，只要用对方法，不会对身体造成什么不良影响。而且，按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协调的作用。同服钙锌的药代动力学研究表明，同时服用使得这两种元素都得到了有效的吸收。另外，还有实验证明，补锌后能促进钙的吸收。两种元素的科学组合可以有效地改善人体中钙铁锌的...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

补锌吃什么好

 补锌吃什么好配图 人体缺少锌元素，会有很多不同症状出现，如：缺锌会导致免疫力衰退，记忆力下降，影响生长发育，厌食等症状。那么，补锌吃什么好?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

含锌高的食物有哪些

含锌高的食物有哪些四季养生阅读配图对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌同时尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物。那么，含锌高的食物有哪些?含锌高的食物有哪些?1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2、根据多年的检测发现，动...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

补锌吃什么好

补锌吃什么好四季养生阅读配图人体缺少锌元素，会有很多不同症状出现，如：缺锌会导致免疫力衰退，记忆力下降，影响生长发育，厌食等症状。那么，补锌吃什么好?补锌吃什么好?1、补锌“圣品”牡蛎:天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，所以...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

缺锌应该要如何补

缺锌应该要如何补四季养生阅读配图一、桂圆猪心原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。制作：1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;3、转小火煮，调好味。营养小秘诀：桂圆猪心不仅能补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。二、桃仁炖乌鸡原料：乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。制作...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

锌和钙能一起补吗

锌和钙能一起补吗四季养生阅读配图锌和钙能一起补吗?钙和锌是可以同时补充的，只要用对方法，不会对身体造成什么不良影响。而且，按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协调的作用。同服钙锌的药代动力学研究表明，同时服用使得这两种元素都得到了有效的吸收。另外，还有实验证明，补锌后能促进钙的吸收。两种元素的科学组合可以有效地改善人体中...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

孕妇吃什么好 多吃富含锌的食物有利于顺产

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：准妈妈在怀胎十月终会面临分娩的问题，现如今很多准妈妈都会选择剖腹产，可是准妈妈可否了解，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食