蒜蓉粉丝蒸扇贝补锌钙 壮骨强身

扇贝是人们常食用的海鲜，含有极为丰富的锌和钙质，以及硒和锰。锌在体内是100多种酶的活性辅基，补锌可以促进新陈代谢，增强机体活力，提高免疫力；补钙可壮骨强身，预防骨质疏松；补硒和补锰可提高机体抵抗力，防病防癌。来一盘蒜蓉粉丝蒸扇贝，对老人的身体健康很有好处，具体做法如下。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季多吃含锌食物 推荐炒蛤蜊

有许多食物对提高人体免疫力都有积极的影响作用，其中，富含锌的食物也对免疫力的提升有良好的作用，而海鲜正是富含锌的食材之一。今天食神就来为大家介绍一道爽口的葱姜炒蛤蜊，不但吃得开心，还能帮你提升免疫力哦!  主题：葱姜炒蛤蜊食材：文蛤500克，香葱一小把，姜一块，大蒜2瓣，干辣椒4根，小米椒、花椒粒适量，食盐、醋、料酒、白砂糖、食用油适量做法：1、将文蛤洗净后泡水3-4...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

补锌食物 这几样食物让你轻松活到99岁

在我们的生活中，疾病是一种比较很可怕的，那么我们在生活中如何去预防这种疾病的发生了，让我们去补锌吧，这种营养元素可以使我们的身体的免疫力得到提高，让我们有一个好身体。下面让小编给大家带来补锌的养生食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

充分补充宝宝体内“锌源”的2大营养健康食谱

目录： 第一章：宝宝缺锌的原因以及表现 第二章：缺锌宝宝的补锌营养餐 第三章：孩子缺锌药补不如食补[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

​补锌要注意食补是关键

我们都知道宝宝的成长发育期间是需要比较多的矿物质的，特别是钙元素、锌元素以及碘元素等，所以对于锌元素这种矿物质，我们在生活中是可以通过食用一些蔬菜或者肉类来补充的，但是一些妈妈们会在生活中采用一些补锌的药物来及时的补充孩子所需的营养物质，所以我们建议大家应该要一食补为主。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

补锌过量对儿童造成的伤害

儿童时期不少妈妈为了让孩子健康成长，都会选择补锌。我们大家都知道，孩子缺锌是很容易出现厌食、生长缓慢等情况的，为此适当补锌对孩子健康成长是有很大帮助的。但是任何事物都是有一定界限的，过量补锌是不宜孩子成长的。那补锌过量对儿童造成的伤害有哪些呢?对于补锌过量对儿童造成的伤害相信不少妈咪们都不是很了解，认为补锌越多对孩子健康成长越有益处，其实这个想法是错误的。也有...[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

宝宝吃什么补锌

当妈妈的当然都是很关心自己的小孩，在饮食方面当然也希望小孩子能够多吃点补充营养和微量元素，但是吃什么可不一定都能够满足每天孩子身体的所需哦，在这方面并也不能够准确及时给孩子补充营养。因此，就有很多妈妈开始担心，宝宝缺锌可要吃什么来补充好呢。[详细]

2016-09-28 16:20 分类：营养饮食

孕妇缺锌的症状有哪些 孕妇缺锌吃什么补得快

孕妇在怀孕期间本身就是柔弱需要人照顾的，身体缺锌是万万不可的，会影响到肚子中宝宝的健康和发育。[详细]

2018-07-04 15:02 分类：人群养生

宝宝补锌吃什么好 孩子缺锌吃什么补得快

小孩在成长发育过程中，需要各种营养和维生素，只有补充好能量，宝宝才能健康。宝宝补锌吃什么好？孩子缺锌吃什么补得快？[详细]

2018-07-04 15:01 分类：人群养生

孩子缺锌症状有哪些 孩子缺锌的原因是什么

在日常生活中，锌元素是很重要的一种营养元素，对人体起着很重要的作用，人体离不开锌。很多孩子都会营养不良，都会缺锌。那么孩子缺锌有什么症状呢？[详细]

2018-07-26 22:53 分类：人群养生

大人缺锌的症状有哪些 大人缺锌怎么补

我们都知道锌是人体必需的微量元素之一，在人身体中起着重要的作用。很多人饮食不均衡，造成缺锌。那么大人缺锌的症状有哪些，大人缺锌怎么补？下面和小编一起看看吧！[详细]

2018-07-03 05:31 分类：人群养生