秋季天凉易感冒 冷水洗脸来预防

  俗话说，一场秋雨一场凉，在这个气温日渐降低的季节，人们会感受到身体发出的不适信号。有些人出门后，不仅脸上感觉不舒服，还会感受到嗓子的干疼，甚至有感冒的迹象出现。面对这种情况，大家要保持高度警惕，天冷之后要学会保护自己的鼻腔和咽喉，提高个人免疫力，远离感冒的困扰。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

早晨冷水洗脸可有效防鼻炎

 早晨冷水洗脸可有效防鼻炎 随着天气渐冷，过敏性鼻炎呈高发态势。由于该病与感冒引起的鼻炎症状比较类似，因而常被误诊误治。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬季寒冷干燥，洗澡有什么讲究呢？

 冬季寒冷干燥，洗澡有什么讲究呢? 一是次数不宜过频。皮肤并非越“干净”越好，皮脂腺分泌物使得皮肤润泽柔软。皮肤表面也“驻扎”一些正常菌群帮助人体去除脱落的表皮细胞，抑制致病细菌。冬季皮脂腺分泌减少，正常菌群生长减慢，洗澡应相应减少，也不宜常用碱性肥皂，以减少皮肤病发生。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季养生谚语：冷水洗脸+温水刷牙

 我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。小编带你一起跟随谚语来冬季养生。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

寒冬洗脸是用热水好还是冷水好

 1、洁面时水温以30℃为宜。 洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋天用冷水洗澡益处多多！

 秋季用冷水洗澡有益处，很多女孩儿喜欢洗冷水澡，即便是在这个夏热未退，清凉有余的深秋时节。而客观上说，从秋季开始冷水浴，多少有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，冷水澡需要注意的准则是什么呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

赞！冷水洗脸可防开车犯困

 避开高危驾驶时间段：凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健