女人必吃的9个超级食物

如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子，说明你是一个懂得养生的人。事实上，有些食物比你常吃的这些更有营养。女人一定要知道的9个超级健康食品，赶紧买回家吧!1、如果你喜欢：橘子[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

“蔬菜皇后”西兰花的五大保健功效

  西兰花的五大保健功效： 1、抗癌 菜花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶，可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜，对防止多种癌症起到积极的作用。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

餐桌上的4类抗癌美食 西兰花居榜首

 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜   在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷，...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

西兰花妙用价值

西兰花一直是餐桌上很受欢迎的一道美味，因为西兰花不仅美味，还具有很高的营养价值。但是你可能不知道，西兰花除了美味和营养价值高外，西兰花还有许多用途。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

研究发现：西兰花卷心菜是“肠道的安全卫士”

德国弗赖堡大学日前发表新闻公报说，该校研究人员最新发现，西兰花、卷心菜这类常见蔬菜可充当“肠道安全卫士”的角色。这是因为其中含有一种名为硫代葡萄糖苷的物质。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

西兰花怎么吃才最健康

西兰花又叫绿花菜、青花菜，因为其爽脆的口感，深受很多人的喜爱。西兰花有哪些营养，在烹饪时怎么做才吃得最健康，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

养护心脏必吃的蔬菜——西兰花

 养护心脏必吃的蔬菜——西兰花 女人邦食疗养生配图 “蔬菜皇冠”—西兰花：[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

西兰花的6大保健食疗功效

 西兰花的6大保健食疗功效 女人邦食疗养生配图 西兰花之所以成为很多人的最爱，在于其诸多的养生功效。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

西兰花变色之后抗癌功效还管用

西兰花变黄了之后竟会这样 在各大抗癌食物排行榜上，我们经常会看到明星西兰花的身影。西兰花是一种家庭常见的蔬菜，做法多样，常吃西兰花对身体很好哦!可是有时候买多了西兰花放在那很久，再一看已经变黄了。西兰花变黄了还能吃吗?你吃过黄色的西兰花吗?抗癌明星变色之后还管用吗?赶紧和小编了解一番。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

西兰花怎么吃防癌更有效

 西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》报道，美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

西兰花怎么吃更抗癌

  配图 西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

西兰花的4个抗病功效

  配图 西兰花又名绿花菜、青花菜，为十字花科芸苔属，—二年生草本植物。绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者不胜枚举。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生