如何预防膝关节发炎

在球类、健身操类、格斗类运动中，常常会有半蹲位的姿势，但成该体位时，膝关节内软组织(包括半月板、滑膜等)相对松弛，当突然站起身或者横向移动身体时，如果膝关节周围肌肉力量弱、膝关节稳定性较差，就会挤压脂肪垫和滑膜皱襞。而这一动作常常会伴有各个方向的剧烈“急停”，下肢膝关节周围的肌肉极易疲劳紧张，致使膝内的压力增加，也容易造成脂肪垫等软组织急性损伤或劳损。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

老人膝盖疼当心是骨关节炎

  老年人经常会感到膝盖疼痛，是生活中比较常见的现象之一，倘若没有得到及时的治疗，关节的疼痛会更加激烈。据专家调查得知，膝盖疼痛很可能是由于骨关节造成的，有好多病人活动受到限制，严重威胁了病人的身体健康。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健