15个让你受益终生的饮食习惯，为你深爱的人来收藏吧！

引导语：亲爱的童鞋，你在日常的生活中养成良好的饮食习惯了吗?你注重养生吗?你注重健康吗?其实，在日常的生活中稍微学习一点饮食方面的知识，就会让我们的身体更健康!那些让你受益终生的饮食习惯，你知道吗?有木有?速来学习哦![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

错误的饮食习惯让营养溜掉

1.多吃纤维，钙质流失 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

元旦聚会不良饮食习惯

每当冬季到来的时候，由于天气寒冷人们的白天活动量相对的减少，饮食增加。当我们食用大量高热量食物的同时，也要注意身体的保养与健康。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

让你越来越年轻的饮食习惯

谁都想永远青春永驻，但谁也逃不过时间的考验。不过有人却比同龄人看上去更年轻呢，难道是有什么特别的秘方吗?今天就来告诉你越来越年轻的法宝![详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

易致食道癌的饮食习惯

食道癌是一种常见病、多发病，对人们的健康有着很大的威胁。对此，专家提醒，食道癌的发病与饮食习惯有很大关系，预防食道癌，饮食是关键。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

不良饮食习惯影响健康

饮食，不仅仅是满足我们的口腹之欲这么简单，良好的饮食习惯有助于我们预防疾病、强身健体、延年益寿;反之，不良的饮食习惯则可能带来疾病。如何在美味与营养间均衡，成了日常饮食急需解决的问题。要避免不良饮食习惯的危害，首先就要改掉以下不良饮食习惯。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

老年习惯性便秘患者的食疗方

五仁粥 【原料】 芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生