生活中最脏的六个习惯

1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

8个好习惯 新陈代谢提升20%

1.一定要吃早餐 来自美国的研究指出，成功瘦身十公斤以上，并在一年内都没有复胖的减肥者，都有一个共通的好习惯，就是─认真吃早餐，而认真吃早餐的人，在下一餐几乎都不会饮食过量。或许从不吃早餐的人会担心早餐摄取的热量会影响减重成果，但总体来说，当身体适应了早上摄取的热量分配，在其他时间对热量的需求量就会比较低，早餐吃得健康、丰盛，午、晚餐较不会出现大吃的欲望，对减肥...[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

5个经期习惯影响身体健康

 月经俗称例假，在月经期间，女人的身体是很脆弱的，稍不注意就会受到伤害，下面小编介绍经期的5个不良习惯。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

不良习惯 毁掉你胸部

 乳房的坚挺可以让一个女人更具有女人味，更能提升气质，让一个女人看上去更美。对经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，乳房还会感到胀痛、刺痛等。下面小编为大家介绍几种毁掉你胸部的不良姿势![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

揭女人"保鲜"身体10大习惯(图)

  1、保持好心情 人的情绪就像海绵，不知不觉中会受到影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

保持好记忆 要养好6个生活好习惯

随着年龄的增长，你是不是觉得记忆力越来越差，发现自己忘记的事情越来越多?是不是发现自己忘记的事情越来越多?其实要想提高记忆力，我们只要改善日常生活习惯，就能让你的大脑保持良好的记忆力。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

良好的生活习惯 可助你延年益寿

随着现在生活品质的不断提高，人们的生活方式也不断的在改变，我们的生活方式跟几十年前相比，完全可以用“天翻地覆”来概括形容。现在很多青少年饮食作息不规律，上班族因工作原因疲惫不堪导致身体出状况，越来越多老年人被慢性病找上，仔细想想，这些的原因都是没有养成良好的生活习惯，好的生活习惯可让你身体健康延年益寿。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

15种不好的睡眠习惯有害健康使你短命

 【15种睡眠坏习惯有损健康使你短命】 1.睡前生气; 2.微醉入睡; 3.睡前饱餐; 4.睡前饮茶;[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健