警惕十类致癌不良习惯

 觉得自己离癌症还远?那你真的Out了。癌症是一种由来已久的古老疾病，它的历史甚至早到了人类出现以前。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

9个有损身体健康的坏习惯，躺枪的童鞋，今后要注意啦！

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2016-09-05 00:01 分类：养生保健

7个好习惯让心情安全“过冬”

  1、穿颜色鲜亮的衣服 只须换掉灰色或黑色的衬衫，穿上颜色醒目的衣服就能使你精神振奋。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

拒绝干燥唇改正六个坏习惯

终于要进入冬季了。随着一天比一天寒冷、一天比一天干燥，为“干燥唇”而烦恼的人也越来越多。在各位对嘴唇干燥而烦恼的时候，殊不知也许正是日常不正确的小习惯在加速着干燥。6个导致干燥唇的坏习惯。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

保证早起的六个习惯！

 早晨是一个高效的时段，善于利用这个时段的人，会有更多的效率～刚开始的时候想要靠一个人的力量做到早睡早起是非常困难的，因此网上出现了一些“早起联盟”，互相监督，互相鼓励～可以达到很好的效果，巴布早起团和海内早起团就是例子。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

容易导致失眠的七个坏习惯！

 失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。那么下面小编就为大家详细介绍一下易导致失眠的七个习惯，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

最养女人的睡前9大好习惯！

 一.不要睡前吃东西 睡觉时，消化系统也都会“休息”，所以睡前吃东西会打乱你的睡眠。你还需要避免在睡觉前喝提神的饮料，像茶、可乐、咖啡等等。但是可以喝杯加蜜牛奶，根据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

让老人保持年轻哪些习惯能

我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢? 早起习惯： 1、起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

饭后14个坏习惯危害健康！

 人们习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，可以帮助胃肠蠕动，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。正确食法：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防，吃荤之后不要立即喝茶。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健