七天养成一个好习惯，几个星期后你就会脱胎换骨

第一个习惯每天对镜子的自己微笑 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你?[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

男性最伤肾的9个习惯

 滥用镇痛药： 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

十个致命的喝水坏习惯，水烧开不能立刻喝！

 引导语：我们都知道，水对于我们的身体健康是非常的重要的，所以很多朋友为了健康一直有饮用水的而不喝饮料的习惯，下面让小编告诉你10个喝水的错误习惯，赶紧一起看下吧。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

胃肠最怕十个坏习惯

  一怕不规律 “吃饭没点、废寝忘食”是不少现代人的生活习惯，然而饥一顿饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

15个增强记忆力的好习惯!

 为了保持大脑的青春，必须改变生活型态，这些生活型态不仅可以照顾大脑，多数也能维持体能强健，不仅你的身体，连你的大脑也会变年轻。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

九个坏习惯让你体重激增！

 【九个坏习惯让你体重激增】 ①不吃早餐，害处多。 ②睡前吃东西，容易增肥。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

爆粗偷懒逃家务 七大坏习惯延年益寿

 我们都知道，想要健康长寿，就必须要有良好的生活习惯。但是，“坏习惯”也并非对健康一无是处，反而因为舒缓了压力，或在不知觉间活动了身体机能而对健康有些正面作用。比如这7个坏习惯。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

长寿十一个好习惯

数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健