白领日常生活的5大坏习惯需谨慎

 岁月不饶人，人从25岁就开始衰老。因此，抗衰老堪称“终身”大事。下面总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

八个习惯让痛经更严重

每个月“大姨妈”的到访，是否就感觉腰背酸痛，即使是坐着也觉得不舒服……其实痛经除了体质和遗传等原因外，日常生活中的坏习惯，最容易成为加剧痛经的“凶手”。下面这几种经期NG行为，你有吗?赶紧改正吧。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

男人最伤元气的二十种生活习惯

1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

饭后7个好习惯,想长胖都难

 没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要，让你想长胖都难。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

男人长寿的6种好习惯

 第一种：照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

十一个坏习惯使秀发持续减少

很多人都有掉发的现象，不过平均每天掉十几根头发是正常之事，但是脱发很严重怎么办呢?如果你正在为要不要头发剪短作心理斗争的话，但那不如在生活上来点改变吧。小编将列举严重影响头发的11种坏习惯以及对应的拯救方案，为了头发健康，为了不让头发继续变少，和我们一起生活中避免这些习惯吧。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

8个坏习惯 让你狂长皱纹

 细纹一不注意就悄悄爬上脸庞，一旦眼角、嘴角及额头被皱纹攻陷，马上老态毕现!然而，年纪绝对不是老化唯一主因，不良的习惯，更会加速皱纹形成，想拥有逆龄美肌，除了保养外，更不能轻忽生活中的小细节。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

生活中哪些不良习惯最伤肾

 生活中哪些不良习惯最伤肾 很多人都有不同的身体疾病，而这些疾病从某一种程度来说，都是自己而导致的，像肾虚，都是不注意自己的一些日常行为而引起的。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

让你延年益寿的生活好习惯

 让你延年益寿的生活好习惯 1、每天5杯水：每天至少喝5杯水(每杯267克)的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危险低54%。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

十个让人短命的小习惯

 十个让人短命的小习惯 1.缺乏运动; 2.跷二郎腿。会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出;[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

生活坏习惯让你变成小粗腿

 肥胖是一个让人烦恼的事情，减肥需要很大的坚持，而下半身肥胖是减肥的一大难题，MM们都在寻找瘦腿的好方法，反问忽视了自己的一些坏习惯。只要改掉这些让腿部变胖的坏习惯，让你的美腿计划更加顺利。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健