女人抗衰老几种坏习惯要远离

 现在人们的腰包都鼓起来了，所以对自己的饮食方面也越来越关注，特别是女性，怕衰老，更因该去关注。其实很简单的。营养学家说你吃什么，什么就是你保持年轻的金科玉律，一点不深奥，我们缺少的只是坚持![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季8个好习惯让你远离感冒

冬季天气寒冷，此时最易使人患感冒。如何才能够摆脱感冒“侵袭”呢?最近，有媒体报道了8个预防感冒的好方法，只要坚持以下几个饮食习惯，就能帮你摆脱感冒的折磨。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

5种喝水坏习惯会致命

  瓶装水的瓶子在制作的时候，原料会加一些增塑剂(台湾又称为塑化剂)来帮助成形，如果水储存时间过长，一些增塑剂就会溶到水里头去，喝的水会有一股塑料味。塑化剂DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍，一个人喝一杯500毫升掺了DEHP水就已经超过单日食量上限。所以在国外的话，瓶装水要低温、避光保存。有些人把一箱水放在后备箱里，喝的时候再拿出来，这种做法是不对的。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

护肝需养成6个好习惯

  应控制高脂肪、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物(如芹菜、韭菜、豆芽等)，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”饮食。2.禁酒对酒精性脂肪肝，戒酒及改善身体营养状况是基本的治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝患者的病情在1—6周内减轻，少数患者的病情在4个月时...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

晨起4习惯折寿损健康

  冬季总习惯性的赖床，那暖和的被窝让我们迟迟不愿起身穿衣服。其实，早上赖床不起对身体健康十分不利，严重时还会缩短寿命。下面小编与大家分享让你减寿的晨起四大恶习，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

睡前三个小习惯年轻十五岁

  睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

8大坏习惯最伤年轻人记忆力

  1.压力过大 适度的压力可以促进记忆力，但压力过大会伤害记忆力。研究表明，压力使得肾上腺分泌皮质醇，而皮质醇过高则可以杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马。青年人往往把大量的精力投入到工作中，工作量过大会让人产生过重的心理压力，人也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。长此以往，必然陷入一个恶性循环中。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

晨起四种生活坏习惯危害健康

1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

13个坏习惯会让你加速衰老

 看看镜子里的你，是不是变得比以前更老了?不知道什么时候，小干纹也爬上你的眼角嘴角的，松弛的皮肤也让你的双眼皮变得更小了，各种抗皱抗老产品也要搬上你的梳妆台了，也许你会问自己，是什么就让自己开始变老了?真的是岁月催人老吗?其实不然，生活中的很多坏习惯，也会加速我们的衰老，下面让我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

生活中女性一些不良习惯最伤卵巢

 卵巢对女性具有特殊的意义，它掌管着女性的生理发育、月经和妊娠，它所分泌的雌激素可谓是女性的“青春之源”。提前绝经，也叫卵巢早衰，这类患者在临床中并不鲜见，我国的绝经平均年龄是49岁。通常把45岁以前的绝经叫早绝经，把40岁以前的绝经叫卵巢早衰。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

不良生活习惯让卵巢早衰

 卵巢功能早衰，会影响女性的方方面面，让皮肤老化变干燥，皱纹、斑点增多，毛孔变粗大;导致脂肪堆积，形成局部肥胖;降低代谢功能，导致内分泌紊乱，最终引起更年期提前，发生失眠、烦躁和焦虑等现象。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

四个小习惯补足肾气

 肾虚病症有阴虚和阳虚之分，对于人体各个脏腑起滋补润泽作用的就是肾阴;对各个脏腑活动起温煦推动作用的就是肾阳。补肾应当针对肾阴肾阳虚衰的不同采用对症的相应方法进行。中医养生护肾除了食疗之外，还非常注重养生保健动作。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健