男性保健应培养五大好习惯

吸烟、熬夜、酗酒，这些不良生活方式是现代男性的健康杀手。男性要摆脱健康困扰，除了戒烟限酒，保证休息外，还应着重培养五大好习惯：[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

3个方法培养排便好习惯

  配图 虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

5个坏习惯让你的颈椎很受伤

  随着日益激烈的竞争，颈椎病也变得越发频繁，由此可见颈椎病给我们带来的危害有多大。那么导致颈椎病的原因是什么呢?下面小编盘点导致颈椎病的五个不良习惯，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

50个习惯让你活过百岁

  配图 细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的50个健康习惯”。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

盘点排名前六的长寿习惯

  听音乐 1、多接触动物 宠物提供给老人友谊和温暖，让老人拥有倾诉对象，从而释放压力，多接触宠物的人，能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。普度大学人类与动物关系研究中心主任阿兰·贝克博士表示，除了猫和狗，在家中设立水族箱、养一只小鹦鹉等都有帮助。如不愿在家中养宠物，去动物园、水族馆多接触小动物，做动物收容所的志愿者，或者经常遛遛邻居家的狗，也有同样的效果。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

晚餐过迟易致动脉硬化五大不良习惯小心会折寿

  配图 不良习惯1晚餐过迟 晚饭时间过迟，并且是进食难消化的食物，会加重胆固醇在动脉壁上的沉积，促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验：在晚间让大鼠进食高脂肪饮食，然后马上入睡，这些大鼠血液中的脂肪含量急剧上升。如果在早上或中午同样进食这些高脂肪饮食，则对血液中的脂肪含量影响不大。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

远离手机6个好处5招摆脱依赖坏习惯

“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。”这句网友们的调侃之言正是“手机族”的真实写照。自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了人们的“贴身秘书”，满足我们上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露……正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对“手机罪状...[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

7个习惯暗藏疾病

  在这个世界上没有十全十美的人，即使趋近完美也存有或多或少的小习惯。而你不知道的是，这些小习惯或许在不经意间就已经给自己埋下了疾病隐患。对此，多位专家帮大家检视生活中很伤身体又极易忽视的一些不良习惯。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

5种坏习惯最易招来抽筋

  睡梦中突然抽筋，早起后眼皮跳个不停，跑几步就开始小腿痉挛……抽筋这个小毛病看着不起眼，但发作起来也很难受。专家表示，许多抽筋都是“自找”的，尤其以下5种坏习惯，最容易招来抽筋。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中医养生需坚持12个习惯

中医养生之道 中医养生的方法非常多，但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

5个饮食习惯预防心脏疾病

  配图 吃什么对心脏好呢?有很多人并不知道心脏健康和饮食的关系，其实日常的饮食对心脏有很大的影响，所以想要保护心脏就要多注重日常饮食哦。今天就为大家介绍预防心脏疾病的饮食习惯，快来看看吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

6大吃早餐习惯严重伤害健康

忙忙碌碌的上班族们经常忘了吃早餐，或者很多人都吃错了上餐，为什么呢?看下面关于早餐的误区介绍吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健