这些坏习惯加速衰老

    健康是工作和生活的本钱，拥有一个健康的身体才是最重要的。好习惯有助于延年益寿，而坏习惯则加速衰老。日常生活中，我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体，而下面这些习惯，不仅影响健康，还可能让你迅速衰老。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

抗衰老戒掉4件不良生活习惯

想要永葆青春，必须先戒除不良的生活习惯。近日，医生指出，抗衰老首先要戒掉以下4件事。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

一定要戒的起床坏习惯

  起床太猛 人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病.也有部分高血压患者,由于动脉硬化等原因,出现血管运动障碍,如果体位变动过快,容易出现体位性低血压,出现脑供血不足,出现眩晕或是晕厥.建议起床坚持"221"原则,即刚苏醒时,睁开眼在床上躺2分钟,起来后坐2分钟,坐到床边等1分...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

8个让你健康长庚的好习惯

 8个让你健康长庚的好习惯 1、在健康问题上，你自己比老天爷管用 个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

10个不健康的生活小习惯

现在的生活越来越好了，但却不见得去医院的人越来越少。生活中要从细节中注意好调养，减少疾病的滋生，做一个健康的人，下面就为大家介绍10个不健康的生活小习惯。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

10个入睡习惯影响睡眠

 现代人的夜生活是十分的精彩丰富，长期熬都是夜狂欢、饮食混乱，而这些习惯都是有损健康的。那你知道睡觉也能伤身吗?其实，就是一些如不关电热毯入睡、蒙头睡觉等入睡坏习惯极其伤身，日常生活中应尽量避免。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

4个生活习惯或致癌

  女人邦保健知识配图   久坐不动、憋尿憋便等都是现代人所积累下来的生活坏习惯，长期如此会损伤身体健康。那除此之外，还有哪些生活习惯或致癌呢?专家指出，以下这4大不良习惯，对自身健康是十分不利的。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

六个坏习惯让头发掉光光

六个坏习惯让头发掉光光 坏习惯一：染烫同时进行造型更完美 千万不要被发型师怂恿，将染发烫发一起进行。真正优秀的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人，最好等1个月后再进行染发，否则只会增重头发负担，且烫发药水会令染发剂效果减半![详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

10个好习惯助长寿

  女人邦保健知识配图   健康长寿，这是每个人都想拥有的，但生活中的某些习惯却在缩短我们的寿命。因此，养成良好的生活习惯是有助于延年益寿的，那哪些习惯有助长寿呢?小编总结了一些堪比“补药”的长寿高招，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

9个坏习惯让你一夜老10岁

年龄会写在脸上，当我们对着镜子里的皱纹感叹“老了老了”时，可能不曾注意生活中的一些小事，可能让你一夜老10岁。《生命时报》综合国外研究，并采访中华抗衰老保健协会首席健康教育专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英教授，提醒你下面9个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活力，就赶快和它们说再见吧![详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

10个伤肝坏习惯要摒弃

 很多人都想把自己的肝保护好，可在行为上就是做不到，比如抽烟喝酒，就是我们最常见的伤肝坏习惯。春季如何养肝?春季是养肝的大好时节，想要肝脏好，首先要拒绝一些伤肝的坏习惯：抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日常有十种行为最伤肝，对于春季怎样养肝这个问题，小编教你一些对策。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

怎样养成早起的好习惯

怎样养成早起的好习惯 1、不要做太大的变动。 慢慢地开始，一次只比原来早起15-30分钟。适应一段时间后，接着在提前15分钟。逐步地这样做直到你能够在设定的目标时间起床。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健