8个好习惯让你一觉到天亮

     8个好习惯让你一觉到天亮 良好的睡眠并非是头睡在枕头上然后合上双眼就达到目的，而必须培养促进白天精力充沛，日落睡意而生的日常习惯，也就是说养成合适的上床时间，调整饮咖啡的时间，乃至形成穿一双鞋袜的习惯。以下这些习惯有助于你夜间睡得香，白天精力好。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

8个坏习惯让女人衰老得快 需尽快改正

 女性都是爱美的，不少女性每天都要护肤保养，但是脸上的皱纹越来越多，这可能就是你的不良生活习惯所致。以下说到的这8个坏习惯，女性们一定要改掉，只有改掉坏习惯才能延缓衰老。此外，为了延缓衰老，女性们在日常生活中可以多吃一些抗衰老的水果。那么，哪八个坏习惯会让女人衰老的快呢？[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

哪些坏习惯让女性失眠睡不着

哪些坏习惯让女性失眠睡不着 1、带妆睡 晚上带妆睡觉容易引起毛孔的堵塞，肌肤跟人体一样，会感到疲劳。一这天下来应该尽早把妆卸干净让毛孔好好地呼吸，得到放松。而如果任由皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，就会造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。这样子就会加快皱纹、斑点爬上你的脸噢!所以谨记，什么都可以偷懒，美丽不可以![详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

癌症青睐7种不良的生活习惯的人

只吃肉不吃菜 “大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病，但千万别小看这一生活习惯带来的危害。首先，由着性子吃会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。其次，蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。再次，只吃肉不吃蔬菜还会导致缺乏维生素。研究显示，不吃胡萝卜的人...[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

10项不良习惯得赶紧改

日常生活中有哪些常见但不为人知的错误行为? 你每天都有哪些行为让生活变得不那么美好?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

10个不健康的生活小习惯，你有几个？

     10个不健康的生活小习惯，你有几个？  现在的生活越来越好了，但却不见得去医院的人越来越少。生活中要从细节中注意好调养，减少疾病的滋生，做一个健康的人，下面就为大家介绍10个不健康的生活小习惯。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

3大伤肾坏习惯

肾对于人体来说是重要的器管之一，肾在人体中主要是起来排毒的作用，有利于人体新陈代谢的作用，但是我们生活中在许多人心中往往会认为只有男人会肾虚，而女人在肾的健康方面应该不会存在很多问题，其实这种想法是错误的，生活中有许多伤害肾脏的坏习惯需要我们去改变![详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

男人11个习惯最伤胃

 男人11个习惯最伤胃 1.吃饭太快 狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次)，食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

哪些不良习惯会导致尿道结石

     哪些不良习惯会导致尿道结石  尿路结石按所在部位不同可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。导致尿路结石的因素有很多，常见的有人体新陈代谢平衡失调、营养代谢紊乱、尿淤积、尿道异物等，很大程度上是由不良生活习惯所引起。尿路结石是男性泌尿系统的一种常见多发疾病，常发生于中年男性。那么哪些坏习惯会导致男人经常患上这种疾病呢?警惕以下这11个诱因。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

44个生活小习惯让你不再发福

    44个生活小习惯让你不再发福   1、开怀大笑，每天开怀大笑10到15分钟，每周可多消耗280卡路里。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

调整10个生活习惯延长寿命_做好10件事轻松延寿10年

延长寿命且简便易行的方法，你只需对生活习惯做一些小的调整，就能轻松延寿10年。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

女人为什么肾虚_5个坏习惯导致女性肾虚

皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频尿急……不少女性都不同程度受到以上情况的困扰，但她们或许不知道，这都是肾虚惹的祸。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健